如果单纯是脾虚湿气重的话，可以考虑选择健脾丸。可以通过健脾的方式来去吃。归脾丸除了健脾之外，还比较侧重于补气血，所以如果你有存在气血不足，身体困乏无力怕冷之类的，那么也可以选择归脾丸，而单纯只是脾虚导致湿气大，就可以选择健脾丸，效果会更好一些。平时也需要注意饮食结构，别吃一些油腻的食物，这些都有可能会加重湿气，至于药物效果，还要看个人体质吸收。
考虑可能是有感冒了，考虑病毒性感冒的可能性比较大，可以去医院做血常规看看，可以口服消炎药，多喝温开水，多休息，不要吃辛辣刺激生冷油腻太甜太咸食物，如果发烧，可以加退烧的药物。
流鼻涕和咳嗽的儿童可以服用小儿药物粒。这种药可以用来治疗流鼻涕和打喷嚏鼻塞。咳嗽严重时，可用小儿清肺化痰药口服治疗。在此期间，还应该注意保暖，多喝开水和吃清淡的食物。
流清鼻涕可能是属于患有风寒感冒。通常情况下感冒一般是因为病毒，不能从鼻涕的颜色来判断是病毒性的，也不能确定是否是其他的细菌，鼻涕的颜色和感冒的不同阶段有很大的关系。一般情况下在感冒初期，鼻涕呈蓝色，这是因为病毒导致的。如果是细菌感染或者是病毒感染，建议患者去医院做个血常规，根据检查结果做出相应的处理。
脾虚还是吃药物比较好的，还有就是平时，完全可以多吃点蔬菜水果对身体比较好的，更有利于身体的健康，通常的情况还是要去医院及时的进行治疗这样才是相对较好的的。
