如果抵抗力差，容易患有感冒，而且也容易引起其他疾病的发生。这种情况应该积极增加营养，多吃富含维生素丰富的蔬菜水果，苹果，橙子，香蕉等。以及含蛋白质丰富的食物，如奶类，蛋类。平时也应该积极参加体育锻炼，增强体质，不要有太大的心理压力。也要保证饮食规律。但也可以口服一些药物，如转移因子口服液，蛋白质粉，或者是注射丙种球蛋白等，都能够提高机体的免疫力。
一般情况下，儿童总感冒吃药物或者食物可以增强抵抗力，具体内容如下：
家长可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如玉屏风颗粒。玉屏风颗粒的成分主要有黄芪，白术，防风，这些药物组合起来，可以起到良好的益气固表，增强抵抗力的效果。平时还可以给儿童多吃高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉、牛奶等，这些高蛋白的食物可以补充儿童身体所需要的营养成分，从而可以增强抵抗力。
孕妇感冒对饮食没有太多限制。他们可以根据自己的身体状况注意饮食。他们可以吃更多的水果和蔬菜、牛奶、瘦肉、鸡蛋等。此外，他们还应该注意不要吃辛辣的食物。他们应该多喝水，好好休息，服用一些中成药或输液进行治疗，这有利于康复。此外，他们还应注意增加孕期营养，提高免疫力，减少感冒次数，并注意定期妊娠检查。
孕妇感冒以后吃药一定要谨慎，因为感冒药大多都是复合剂，很多都含有组胺药物，对胎儿有不良的影响，所以一般孕期是不建议服用感冒药的。特别是在前4周的时候，感冒药主要是对症处理，它是治标不治本的，所以对准妈妈来说也不是很安全。建议可以使用一些物理疗法来治疗，比如温水擦浴等。
日常生活中不注意经常有受凉，很容易引起经常感冒的现象。在该时候是需要积极的锻炼身体来增强体质，也需要合理的饮食加强营养，可以多吃含蛋白高的食物，尤其是要多吃优质蛋白，也需要适当的补充维生素和微量元素。
