可以,李子虽好吃但不可贪多。李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用不但简单激增胃里的酸液伤胃惹起胃病,还易腐化牙齿诱发蛀牙。并且多食李子会使人生痰、助湿,以致发虚热,头昏脑胀,所以脾胃病弱的孕妇不该吃李子或许少吃为妙。
黑李子酸酸甜甜,很符合孕妇的口味,而且营养丰富,所以孕妇是可以适量吃点黑李子的,但是不要因为爱吃就过量食用。李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外,还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖,维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。
孕妇能吃李子,怀孕期间由于妊娠反应会对食物很挑剔,所以不管是酸的食物还是甜的食物只要爱吃就可以吃点,对宝宝不会有影响,不用担心,怀孕期间应该多吃点有营养的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充体内的叶酸和维生素,这样有利于宝宝健康发育。
在怀孕的初期是可以吃李子的。李子是大家比较喜欢的一种传统水果,李子里面含有丰富的维生素和矿物质。李子所含有的膳食纤维和山梨糖醇能帮助孕妈妈排便,避免体内堆积毒素,而且李子从中医上讲,有生津止渴、清肝除热和利水的功效,对于口中干渴的人是有辅助食疗的效果。
孕妇可以吃李子,但是不能一次吃太多,否则会导致肠胃不舒服。李子能促进胃酸、消化酶的分泌,促进肠道的蠕动,可以帮助消化,防止在怀孕期间出现便秘,提高食欲,从而补充孕妇的营养。
李子有很好的美容养颜作用,可以防止妊娠期间的肌肤粗糙。而且还能促进血液中的血红蛋白再生,女性在怀孕的时候可能会出现贫血的情况。吃一些李子具有化痰、生津、降压、止咳、止渴等功效。