如果孩子出现皮肤晒伤，应当立即帮孩的肌肤补充水份。同时要避免皮肤晒太阳，如果刚刚晒伤，是可以通过冷敷。同时还要多吃蔬菜水果，都有利于皮肤自行修复，如果比较严重，还要用一些烫伤膏。
可以通过冷敷和保湿，安抚、修复受伤的肌肤。如将湿毛巾冰镇后敷在受损的肌肤上或用冰镇后的牛奶（牛奶过敏者不适宜）外敷，如果将有抗炎效果的面膜冰镇后外敷就更好了。除了以上的基础护理外，我们也可以外搽炉甘石洗剂抗炎；外用含有利多卡因的喷雾剂、乳剂止痛，从而减轻红斑、疼痛症状。轻度的晒伤一般不需要去医院，多保湿、补水，一般数天后，肌肤可逐渐恢复正常，不会出现脱屑、色素沉着等后遗症。
舌头白可以口服补血的药物。舌头很白，根据中医基础理论辨证，是寒症或者血虚。如果同时伴随有心悸心慌、失眠多梦、唇舌色淡、爪甲不荣、女性月经量少等，可以确诊为血虚。
对于冻伤的患者，可以通过涂抹药膏等方式治疗。
冻伤是由于暴露在极端寒冷的环境中，身体组织遭受冷温度影响而引起的损伤。若不慎冻伤，应尽量远离寒冷的环境，进入室内或避免进一步接触寒冷的物体，并采取保暖措施，如用温暖的水浸泡受冻的手或脚。但不要使用热水袋、电热毯或直接对受冻的部位使用热源加热，或是摩擦、揉捏或按压冻伤部位，以免加剧损伤。
冻伤后通常会出现皮肤红肿、疼痛、破溃的症状，患者可遵医嘱采用冻伤膏局部外涂，如京万红软膏。该药物为中药制剂，具有活血化瘀、消肿止痛，敛疮生肌等多种功效，使用后可减轻冻伤所致的皮肤红肿、疼痛等不适症状，促进创口收敛、结痂。
一般情况下，在海滩把皮肤晒伤了，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：在海滩把皮肤晒伤了，患者可以在医生指导下使用曲咪新乳膏、地奈德乳膏、尿素乳膏等药物进行治疗。
2.生活管理：在海滩把皮肤晒伤了，患者应该做好生活管理，可以使用冰水或者是冰毛巾进行冰敷或者冷喷，还应注意补水保湿，有助于修复皮肤。
