中午睡觉，晚上失眠的治疗方法如下：
1.中午只睡一次，晚上失眠，生理自调节，睡眠时间固定，6-8个小时。如果晚上睡得够多，午睡会导致晚上失眠。因为午睡时间要还。一般来说，无需干预就可以自动调节。
2.晚上睡眠质量好的话可以睡8个小时。中午最好不要睡觉。否则晚上睡不着觉。晚上或午睡睡不好的话，一般中午不睡觉。晚上要好好睡觉，按时睡觉。10:00-10:30睡觉，6-7点起床。如果睡不着觉，可以使用舒雷西潘等药物改善症状。
长期阻塞会影响的生殖器官的不适症状或者是不孕症。生病的人去医院进行检查为好。还就是平时注意饮食水分要补充充足，包括蛋白质、矿物质等，菠菜等绿色蔬菜。所有的谷物，如燕麦、大麦。
肺癌患者化疗后免疫力变得低，需要通过均衡饮食，调整机体来增强抵抗力，对抗化疗药物的副作用。多吃高蛋白高脂肪的食物以及含维生素的食物，补充维生素，能够提高机体的免疫力，增强机体抵抗疾病的能力。
六个月宝宝晚上睡觉不踏实有是因为缺乏缺钙等微量元素所致，缺钙使，宝宝容易出现睡眠不安稳，摇头翻身等症状。另外，是因为室内温度过高，过于闷热，盖的被子过多，也会导致孩子出汗，进而汗液刺激身体就容易引起皮肤瘙痒，出现睡觉不踏实。
两胸之间的骨头疼考虑劳累或者风寒刺激引起的肋软骨炎，肋间肌肉劳损或者腰背筋膜劳损，可以先热敷一下，如果长时间不舒服就需要去医院胸外科拍个胸部片子检查一下。
不同年龄的人群睡眠时间不同，成人的正常睡眠时间是7到8小时，老年人在5到6小时，青少年需要8到10小时，儿童时期需要10小时左右，但也存在特殊人群，比如世界睡眠记录最短者，可以保持一天一小时睡眠时间，但随着社会生活节奏越来越快，人们的压力越来越大，加上各种不良的生活习惯，部分人的正常睡眠时间不能得到满足并影响日间社会活动，因而带来失眠的困扰。
