可以用决明子、山楂、桑叶泡茶喝，具有降糖降脂降血压的作用，平常注意躲锻炼身体，控制饮食，低盐低脂饮食。高血压高血糖都需要长期服药治疗。饮茶只能是其中一种辅助方法。
高血压是指血压大于140毫米汞柱比90毫米汞柱，高血压是指空腹血糖大于6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖大于7.8毫摩尔每升，随机血糖大于11.1毫摩尔每升。导致高血压和高血糖的病因有很多，糖尿病就是以血糖升高为主的一种疾病，目前高血压和糖尿病都是无法彻底恢复的，需要终身服药控制治疗，平时的饮食要清淡，少吃甜食，油腻性食物及高钠食物，平时要多运动锻炼，增强体质。
高血糖有无达到高血压的诊断标准的，血糖有无达到糖尿病的诊断标准的，看看注意低盐低脂低糖饮食，少吃多餐，适量运动，配合药物控制血压及血糖平稳看看怎么样的注意的情况进一步考虑看看怎么样的。
高血压和高血糖的出现都与血脂的含量有关，也与家族遗传有一定的关系。造成高血压和高血糖的因素主要有饮食不规律，饮食过于油腻，饮食中含糖量较高，缺乏运动，暴饮暴食，没有良好的生活习惯等。控制食欲，注意饮食的清淡，不要吃辛辣的食物，注意饮食营养的搭配，多进行运动，多喝水，也可以通过药物治疗。
严格控制饮食的总热量，少量多餐，保持低糖低脂低盐饮食，多吃高纤维饮食，适当进行活动锻炼，可改善机体对的敏感性，降低体重。都需要坚持口服降压药物治疗，并且要低盐低脂低糖饮食，出现头晕恶心呕吐的症状，需要做头部的CT检查，排除脑血管疾病。
高血压和高血糖主要是不健康的生活习惯引起的，经常吃过于油腻的食物或者经常吃细腻的食物，容易导致高血压和高血糖的发病，人体代谢紊乱容易导致高血压和高血糖，可以去正规的医院进行治疗。
