腿部的适当热敷：用热毛巾或是热水袋进行腿部热敷。可以很好的促进腿部的血液畅通，热敷的同时并配合着腿部的按摩。按摩可以达到缓解腿部肌肉放松的目的，从而减轻水肿的情况。
心脏肥大可以应用一些促进心脏供血的药物等来帮助进行调理治疗。同时也需要定期复查心脏彩超和心电图。主要考虑是血压偏高或者是长期的过度的熬夜劳累导致的，所以日常的生活要保证身体得到足够的休息。
心脏肥大的治疗，关键是要找到心脏肥大的原因，积极治疗原发疾病。长期高血压是导致心脏肥大的主要原因，其次是慢性、长期的心肌缺血。高血压的治疗关键是服用降压药，将血压控制平稳、正常，同时应用逆转心脏重构的药物，如RAAS系统抑制剂等。心肌缺血导致的，关键是改善心肌供血。
怎样判断小腿是否有水肿的情况，在临床上一般是采用压小腿的部位，如果出现一个坑，但是手离开以后不反弹，说明小腿有水肿的情况。这种情况一般见于肾功能衰竭、心脏衰竭，身体内白蛋白含量比较低。
小腿水肿的消除一般需要综合治疗，一是用拳头轻轻捶打，帮助肌肉放松，缓解痉挛，既可以消除疲劳也可以排除毒素，抬高患肢，并给予按摩水肿小腿，肿胀的小腿稍微发热时，效果最好，久坐之后，小腿也容易酸胀，在酸胀减轻后可以用冰块冷敷，也可一热一冷的外敷，腿部肌肉更显紧致，适当劳动，暂时不宜过长过1个小时，当超过一小时可以休息一下。
