可以适当的做放松和呼吸的锻炼、头颈部锻炼：头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动、腹肌锻炼：平躺在地板上或床上，两膝关节分别曲向胸部，持续数秒钟。然后双侧同时做这个动作、上肢及肩部的锻炼、下肢的锻炼、平衡运动的锻炼、舌运动的锻炼、朗读锻炼等。
在怀孕早期，孕妇可以适当地做一些瑜伽、健身操或散步等一些有节奏的，有氧运动，喜欢游泳的孕妇也可以继续进行，但一定要注意环境的卫生。到了怀孕中期，也就是4—7个月之间，这时胎盘已经形成，孕妇的情况也相对稳定，这个时期就可以相对地增加一些运动量。在8个月以后，随着胎儿的增大，孕妇的体重也逐渐增加，这时一定要注意，不能太过劳累，应适当地减少运动量。
需要。唐筛一般在16到18周做，还是非常有用的，是为了看看宝宝患有唐氏综合征的危险程度，如果出来结果是高危就要进行羊水穿刺，如果结果通过，就不用做羊水穿刺。
通常来说，孕期需要做以下检查，具体分析如下：
产前检查主要包括血常规、尿常规、血型、空腹血糖、肝功和肾功、乙肝表面抗原、梅毒血清抗体筛查和HIV筛查、超声检查、心电图检查等。第一次的孕前检查是在确定了早孕之后，孕妇从怀孕20周以后，要每隔四周做一次产前检查。如果有高危因素，可以适当增加体检的数量。
有房颤的病人需进行下列检查：
首先是心电图，在心电图中可根据P波和QRS波群形态对房颤作出诊断，因此只需心电图检查即可确定有无心房纤颤。
其次为动态心电图（DCG）.根据DCG检查可判断房颤患者心室率快与慢、最快心率与最慢心率、平均心率如何。
最后是心脏彩超检查，从心脏彩超检查中能够判断出房颤患者有无器质性心脏病，若出现器质性心脏病也能够判断出具体属于哪种类型的心脏病，有利于指导进一步治疗，其次也能查出房颤患者左心房有无血栓形成。
乙肝需要对肝功能和血常规进行复查，同时需要进行乙肝两对半，病毒载量和肝脏彩超或ct，从而得知疾病发展情况，是否有肝炎，是否发生肝硬化，甚至是肝脏肿瘤。
对于乙肝病毒携带者在感染后需要及时去医院检查并做相关的检测。发生肝硬化或便有肝硬化的倾向，要及早抗病毒治疗。如果是慢性乙型肝炎，那么需要长期坚持抗病毒药物。通过主动有效地抗病毒，能抑制病毒复制，进而能控制肝脏炎症，有效预防肝硬化、肝癌发生或有效地推迟肝硬化进程。
