孩子最近由于出去外面玩受凉了，而且出现呕吐现象，是腹部受凉刺激导致的胃炎。一般伴有腹痛，甚至腹泻等症状，需要及时治疗。建议注意腹部保暖，可以用暖宝暖腹部，吃相关药品止吐，最近宜清淡饮食，忌辛辣生冷食物。注意休息。暂时不要吃零食。
宝宝呕吐多为急性胃肠炎和胃肠功能紊乱，呕吐后饮食上要以易消化、清淡的食物为主，避免食用油腻的食物。如果是肠道外科疾病引起，需要根据情况进行禁食。
宝宝出现呕吐，多是胃肠道疾病引起，宝宝呕吐后消化能力下降，要食用易消化、软烂的食物，如粥类、面条、汤等。建议少量多餐，避免进食生冷或过于油腻、不易消化的食物，如冷饮或大鱼大肉等。如果呕吐是肠道外科疾病引起，如肠梗阻或肠旋转不良等，建议宝宝禁食。
家长要在宝宝呕吐的情况下尽量让宝宝侧躺，避免呕吐物呛入气管引起吸入性肺炎。可以对宝宝腹部进行顺时针按摩，让宝宝适量饮用温水，补充体液。
儿童呕吐时可以服用小米粥、面条、山楂、苹果粥、等食物，对改善儿童的恶心感有很好的效果。
1、小米粥
小米可以补脾，可以增强肠胃功能，可以缓解病人的呕吐。
2、面条
吃了烂面条后，会更好的吸收，不会出现恶心的情况。
3、山楂
山楂是一种消食化积的食物，可以把它放到粥里炖着，可以缓解呕吐的症状。
4、苹果粥
苹果具有调理肠胃的作用，儿童在呕吐后吃一些可以改善肠胃的症状。
小孩受凉呕吐一般不建议吃药。
孩子感冒呕吐之后，一般不宜服用药物，经饮食调理，可痊愈。日常忌生冷，可多吃温的、易消化食物。其次，不要喝热饮或冷饮。这种状态就是被寒冷和风侵袭、凉刺激引起胃肠痉挛的一种现象。如果呕吐频繁，就应该及时到医院就诊治疗，以免延误病情，造成严重后果。受凉导致呕吐、腹泻是肠易激综合征的一种，不属疾病范畴，属正常保护性生理反应。
通常情况下，儿童受凉呕吐，需要根据实际情况吃相应的药物。具体内容如下：
儿童呕吐时出现肠胃抽搐、胃口不好等症状，最好多喝温，可以通过热敷肚脐来减轻肠胃肌肉的抽搐；如果孩子出现了痢疾，考虑是胃肠炎，可以口服抗菌药物，如果出现发烧，可以服用退热药物，如果痉挛持续10多分钟，就要及时就医。适量喂食，掌握好喂奶的时间间隔，一般每隔3～4小时喂1次奶比较合适，不要频繁喂奶，以免婴儿因胃部饱胀而吐奶。
