应该少吃辛辣的食物，多吃海带、冬瓜、绿豆和苦瓜等清热的食物，多喝菊花茶。禁忌辛辣刺激性食物，禁忌烟酒，这大多是由胃火过多和口腔疾病引起的，注意常生活和饮食习惯有很大的关系。
引起口气的原因其实有很多，有全身的，也有局部的。先说全身的，像一些消化道疾病、呼吸道疾病、糖尿病等。有的人会有口气，这与身体的代谢有关，局部的原因当然就是口腔了，口气的味道是由口腔里的细菌产生的，特别是厌氧菌的代谢产物有一种恶臭，有口气的人口腔菌群失调，很可能有牙周病。
口臭吃清淡、易消化的食物，忌生冷、辛辣等刺激性食物好，不要吃过于油腻，烧烤类和油炸类食物，戒烟酒；早晚刷牙，保持口腔清洁卫生；养成定时排便习惯，避免便秘。摄入糖份过多引起口腔疾病是引起口腔有异味、发臭的又一原因，但是糖类又是人体所必需的。所以应该在平时限制甜食、零食的数量;不要频繁喝含糖饮料。
口臭是消化不良的表现。因为胃动力不足，胃肠道蠕动慢，食物在胃内滞留，或者食糜在肠道内停留时间过久，过度发酵产生气体，反到口腔当中就会产生口气、口臭。平时要多吃有清热去火功效的食物，以及开胃健脾功效的食物。例如绿豆、山药、山楂、苹果、桃子、百合、莲子、梨、银耳、芡实、薏仁、赤小豆都是可以的。
孩子口臭都是由于胃热积食引起的，给宝宝吃点助消化的药物。给宝宝多吃点新鲜的蔬菜和水果，不暴饮暴食，不吃辛辣刺激性的食物以及容易上火的食物，每天规律排便，养成良好的生活习惯和饮食习惯，给宝宝多喝水，注意口腔清洁。
