踢球不注意，造成左外踝撕脱性骨折，已打石膏一个月，服用独一味，愈骨灵。今天拆了石膏，拍了片子，麻烦帮我看看恢复怎么样，以后需要怎么锻炼，现在站立脚底很痛
左外踝撕脱性骨折多久能走路，需要视情况而定，具体分析如下：
左外踝撕裂脱骨折愈合后可以负重步行，一般需要10-12个星期。外踝撕脱性骨折一般都是用石膏固定6-8个星期，在解除石膏后要进行足踝功能锻炼。踝关节骨折的愈合必须符合下列条件。首先，没有肿胀和疼痛；其次，屈伸，内、外、外翻和转动功能都是正常的；最后，X线检查可见骨折线内有连续的骨痂。
一般来说，左外踝撕脱性骨折可以通过切开复位、石膏、药物治疗等方式进行治疗。
如果左外踝撕脱性骨折移位比较明显，撕脱非常严重，可以在医生指导下通过切开复位进行治疗。如果移位不是很明显，可以在医生指导下利用石膏做外固定治疗，还可以遵医嘱使用骨肽片，阿法骨化醇等药物促进骨折愈合。此外，如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物缓解症状。
出现一小块撕脱性骨折没打石膏如果没有移位，会好。但如果出现移位，一般不会好。如果出现了一小块撕脱性骨折，但是没有出现移位的情况，一般病情不严重，不需要石膏进行固定也会好。但是如果出现了移位，就说明病情比较严重，需要复位治疗，然后打石膏固定。此外，在治疗过程中，需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，多吃含钙量丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
通常来说，右外踝下缘撕脱性骨折可以使用以下办法，具体分析如下：
第一，如果骨折移位不明显，可以采取外翻的方式进行石膏固定，U形石膏固定或者石膏管固定，这样可以保持骨折的相对稳定性。
第二，如果撕脱性骨折有明显的移位，可以通过外科方法将其重新固定到腓骨的远端处。如果骨折太快或太短，可以选择做韧带止点重建手术。
一般情况下，外踝撕脱性骨折，患者可以通过手术治疗、功能训练等方法进行治疗。
外踝撕脱性骨折是一种比较常见的踝关节骨折脱位类型，主要有内踝韧带和下胫腓关节韧带的损害，导致踝关节不稳定。外踝撕脱性骨折，移位的情况不严重，可以采用外翻位的石膏内钉进行保守处理。对移位比较严重的患者，应采用外科手术，同时采用切开、复位、内固定等方法进行踝关节的稳定性恢复。在手术前要进行分阶段的功能训练，同时，还要进行踝关节的屈伸和肌肉的力量训练，这样才能够达到康复的目的。
脚外踝骨折用普通的石膏需要100元-200元左右。如果是用高分子石膏，那要稍微贵一些，但是如果是存在明显错位的话，那单纯是搞固定是不行的，需要进行手术切开复位内固定处理，否则容易留下后遗症，导致以后骨折愈合不良，形成畸形，以及影响正常行走等。
