饮食习惯需要从小的进行培养，吃饭总是含着一方面表示孩子食欲差，饥饿感不强，另一方面有可能是饮食不可口，要改善这种习惯，尽量避免孩子吃零食，进一步查微量元素，维持锌，铁，钙在正常的范围，有利于食欲的改善。
在喂奶前一段时间不要让宝宝做剧烈的运动，对于按照时间表喂养的宝宝，在每次吃奶前半个小时，让疯狂玩的幼儿安静下来，喂奶的房间只有妈妈和宝宝喂奶的环境光线可以暗一点幼儿到了吃奶时比较能进入状态。
当宝宝感冒或肠胃功能紊乱时，可能会含饭。此外，有蛀牙时，为避免疼痛，宝宝也会选择含饭。缺锌、铁等微量元素，会导致宝宝食欲不佳，也会含饭。家长要注意观察。补充维生素D吃伊可新，配合吃点碳酸钙，再就是均衡营养不要偏食。
宝宝不好好吃饭首先让宝宝养成一个良好的饮食习惯，让宝宝喜欢上吃饭，那就需要慢慢把饭菜做的好吃一点，色香味俱全，进而会吸引到孩子的，就会把孩子拉到餐桌上来。在宝宝吃饭的时候，特别是刚刚开始添加辅食的时候，尽可能的多表扬一下孩子，让孩子有一种优越感，吃饭也是一种乐趣。
婴儿胀气多考虑与宝宝消化不良有关。如果宝宝仅胀气，没有其他异常表现，可以注意喂养，尽量给予易消化饮食，并加强腹部护理，避免腹部受凉，同时可以让宝宝口服健胃消食口服液等改善消化功能。若腹胀的比较明显，在给予处理的同时，可以让宝宝口服驱风合剂缓解腹胀。另适当的给宝宝按摩腹部或者用温毛巾对腹部热敷也有利于缓解腹胀。
