中暑首先就要脱离中暑环境。轻到中度中暑,先脱离中暑环境,通风散热,多喝一些电解质水一般就能够治愈。重度中暑,一般临床上需要进行快速的物理降温,越快越好,争取在短时间内将体温降至正常,可以采取体外和体内的物理降温。
中暑会引起失眠。
中暑是一种具有中枢神经或心血管功能障碍的急性疾病,一般不会出现失眠症状。主要表现为头痛、头晕、四肢无力、注意力不集中、动作不协调等症状。轻微中暑会出现体温升高、伴随红潮的症状、皮肤发热或四肢潮湿、血压下降、脉搏加快的症状。严重中暑时也会出现昏迷和痉挛。可能患有中枢神经系统的肌肉痉挛,也可能出现横纹肌溶解性肝肾功能不全、多器官功能不全等症状。
防中暑要注意如果到阳光下,较好戴上遮阳帽,穿上长袖的衣服,避免皮肤被晒伤。为了防止中暑,可以准备好相关要药物,同时应该适当的多饮水,尤其多喝淡盐水或者白糖水,这样能够有效的防止中暑的发生。
中暑晕倒可以用器具(牛角、玉石、火罐),也可以用手,刮拭颈项胸背前后,施力由轻到重,从头顶侧向足跟方向刮拭。刮拭面尽可能拉长,待皮表出现斑点(痧),色鲜红或著红,有突出疼痛时,再寻痛点短刮加强至皮色变得更深暗为止。
可以饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。但是要注意贪图凉快,而饮用冰饮料。在夏季中的绿豆汤,豆浆等都有很好的清凉解暑的功效。每天适当饮用都可起到很好的调节作用。在高温季节更应当减少外出,及时观察是否出现中暑征兆。