心慌失眠达蒙可以喝牛奶和猪心。
牛奶：牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足够的钙和乳酸，使血液中的钙流向睡眠中枢。如果睡眠中枢储存一定量的钙，就会产生睡意。另外，牛奶中含有色氨酸，能使人入睡，促进睡眠。而且，这种催眠作用会逐渐加强，使深度睡眠更好。老年人缺乏钙和乳酸，每天晚上吃一块钙，喝一杯牛奶，就能睡得香甜。
猪心：一般来说，动物的心脏用于调节人体的心慌、恐慌、失眠、健忘等症状，效果很好。最常用的是猪心。猪心脏的蛋白质含量是猪肉的两倍，脂肪含量只有猪肉的十分之一。另外，猪心含有大量钙、磷、铁等成分，有加强心肌营养、良心补血、治疗心慌、失眠等症状。
失眠、做梦、头晕属于睡眠障碍疾病。
这种情况的形成主要与患者的精神心理因素、环境因素、个人体质、不良生活习惯有关。长期失眠多梦会降低患者的抵抗力，影响日常生活。比如失眠、做梦、头晕、患者浑浑噩噩、注意力不集中、记忆力下降、没有力气、嗜睡。甚至，一些患者由于慢性失眠多梦而产生焦虑和抑郁症，失眠多梦症状加重，严重的话可以尽快就医。
老人心慌是心肺功能不全。如房室传导阻滞、室性心动过速、室上性心动过速等，慢性阻塞性肺病晚期出现肺心病时，也会出现心慌的现象。老年人容易患心脏疾病，如果经常感觉心慌胸闷，需要完善心慌发作时的心电图检查。
一般情况下，老人心慌、害怕可能是精神压力大、心脏疾病等原因引起的，具体内容如下：
1.精神压力大：如果老人过分担心、过分焦虑，可能会导致老人精神压力较大，还可能出现睡眠不足的情况，这可能使老人心慌、害怕。
2.心脏疾病：如果老人患有心脏疾病，如心律失常、缺血性心脏病、心肌炎等，由于心脏功能受到一定的影响，老人可能会出现心悸、胸闷等不适症状，可能导致老人感觉心慌、害怕。
此时，老人应及时就诊，通过心电图、动态心电图、心脏彩超等检查方式明确病因，并对症进行治疗。
一般来说，老人出现心累心慌、心律失常、心肺功能不全等症状，主要是体力下降，如贫血，还可能是心功能不全。
也有可能是生理性的原因所造成，如精神压力过大、情绪压抑、吸烟饮酒等。老人出现心累心慌症状，建议及时到医院查明原因。如果是因为贫血、心功能不全所引起，要对相关的疾病进行相应的治疗。对于功能性以及生理状态下所引起的要积极地进行自我调节。
老人心悸、心慌看什么科需要根据实际情况来判断。
老年人出现心悸、心慌等症状时，可以到心血管内科就诊。如果是因为冠状动脉粥样硬化或是心律不齐等原因，需要到心脏科就诊。心慌、心悸是因为贫血、心悸等原因引起的。如果是因为贫血，需要到血液内科检查。如果是因为甲状腺的功能不正常，应该到医院做相关的检查。
对于心慌、心悸的老人，最好是做24小时动态心电图、心脏彩超、甲状腺功能、血清离子、血常规等检查来查明原因。
