少吃一些油腻的食物，吃饭时少量多餐，能够减轻胃部的负担，缓解一些胃疼的症状，孕妇可以适当的走动，通过走动会消化胃内堆积的食物，会缓解胃痛的症状。可以通过补充维生素，和微量元素来缓解孕妇的早孕反应，胃痛等情况。
早孕反应应该是孕早期正常的早孕反应一般应该多吃点容易消化的食物，少吃辛辣油腻刺激的，这样可以缓解一下，胃部不舒服的感觉。可以怀孕早期应该多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的叶酸和维生素，这样有利于宝宝健康发育。
早期怀孕的情况不同，有些人会有轻度的不适，比如胃口不好、厌食、轻度的恶心、呕吐等，还有一些人会有早期妊娠，经常会有恶心、呕吐等情况，会导致工作和饮食不能吃东西，这与身体对怀孕期间的荷尔蒙过敏等因素有关。
早期怀孕的症状会随HCG的增高而加剧，hcg值的下降会导致早孕性的下降，这可能与血液中的雌性荷尔蒙有关，出现了早孕的症状，一般可以用心理安抚和药物来减轻，也有少部分患者无法改善，要及时补充液体来调节体内的电解质，严重的甚至要停止怀孕。
早孕头晕严重可以采取以下办法：
首先，要保持好的情绪，要保持轻松的心态，避免有压力，要积极的对待怀孕初期的身体和精神状态。
第二，每天坚持适当的室外运动，多吸入新鲜的氧气，缓解脑内的缺氧。
第三，饮食要合理，多食用蔬果，饮食要清淡，营养丰富。
第四，每天要保证足够的睡眠，保证脑部的神经能够得到充分的休息。
怀孕的时候一定要吃蛋白质丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃瘦肉，蛋类，鱼类，不能吃海产品，特别是螃蟹容易造成流产的，怀孕早期，如果有早孕反应，要先清淡饮食，要少食多餐。
胃部不适，恶心，想呕吐，但又不能呕吐，可能是胃肠炎引起的。急性胃肠炎主要是由细菌引起的，常见的症状包括腹泻、腹痛、恶心等。严重者会出现脱水、休克、败血症等症状。再不处理的话，可能会导致肠穿破。药物是治疗的首选，可以口服抗寄生虫类的药物。在服药的时候要多注意自己的生活方式，避免食用辛辣和生冷的食品。
此外，如果胃难受恶心想呕吐却吐不出来的症状严重应该及时前往医院就诊检查，以免耽误病情。
