想快点恢复，应该到骨科进一步就诊，如果骨折比较厉害，还要通过手术治疗。促进骨折两端的恢复，而且要在骨折恢复后进行康复锻炼。出现手腕骨折应该注意休息，不要过多的活动，而且要注意营养骨头，活血化瘀的药物治疗。
如果是腕部韧带关节囊粘连，挛缩，可能会导致手腕骨折100天了手还肿的症状。这样会导致腕部静脉回流不良，导致腕部浮肿。关节囊还可能会出现韧带关节囊水肿，手腕肿胀，同时还会牵拉粘连挛缩的腕部韧带。
患者此时要加强腕关节的屈伸功能训练，对粘连挛缩组织进行牵拉，使其恢复正常的屈伸功能。患者还可以对手腕热敷，还可以使用云南白药喷雾、活血止痛散等活血化瘀的药物进行治疗。
手腕骨折后的临床表现有以下几种：
第一，手腕关节出现骨折后会出现剧烈的疼痛，不管是被动或积极的运动都会加重这种疼痛，通过局部的制动或者推拿复位可以减轻这种疼痛。
第二种是手腕关节畸形，出现脱臼后会出现手腕关节畸形，比如枪刺。第三，手腕关节活动受限，由于骨折的脱臼，造成了骨头的连续断裂，从而会严重的限制手腕的活动。
手腕骨折，通常在一个半月内即可痊愈，在一个半月之后可以做腕部运动，避免腕部的僵直。不过要注意，不要有剧烈的运动，也不要有任何的负重。日常生活中可以多摄入富含维生素的食物，例如鱼汤、动物内脏、肌肉、鸡蛋、牛肉等。在日常生活中要多晒太阳，这样可以帮助人体补钙，有利于促进骨骼的修复，对身体有一定的好处。
首先要讲几个误区，老话里说吃什么补什么，那是不是吃骨头就一定补骨头实际上这是一个误区，其实在熬骨头的时候是熬骨髓，骨髓里面都是脂肪组织，脂肪组织熬出来肉汤，吃到身体里头，会补骨头吗刚好相反，吃了肉汤之后，只能长肉，不可能长骨头。还有一个误区就是骨折之后不能吃海鲜，目前来看，吃海鲜对骨折愈合没有太多的影响。当然，骨折愈合还需要营养支持，适当的营养支持，比如高能量的牛肉，或者鸡蛋，这些都是高蛋白的东西，对人体的营养支持还是非常有必要的。
