保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病，一定要注意休息，不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床，饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，蛋类，水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想，可以采取微创治疗的方法，包括激光针刀技术，低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。
可以到正规医院骨外科就诊。腰椎病一般是由于腰部活动量过大等原因引起的，建议日常生活中注意休息，减少腰部的活动，避免长时间弯腰。同时还要经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习。
腰椎病产生的原因是椎体间的纤维环破裂，髓核突出压迫脊髓神经而导致疼痛。症状比较轻的话，您可以消除神经根的炎症。要多注意休息，加强腰背部的锻炼。严重的话是需要进行手术治疗。平时可以多吃些新鲜的水果蔬菜也是利于病情的缓和的。
多做全身运动的体育锻炼，如街头上老少皆宜的健身舞和参加扭秧歌活动等。我曾是个较严重的腰椎病人，可以说是跳健身舞治好了我的病，同时又保持了好的身材，又没有花人民币，每天的心态又很好，真是一举多得。
腰椎病是指由脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤、腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起，临床表现以腰痛、腰部活动受限为主要症状的疾病。腰椎病最常见是腰椎间盘突出。腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎退行性疾病、腰肌劳损、腰扭伤等都是腰椎的疼痛。腰痛也有可能是因为腰部的炎症，也有可能是腰椎感染。腰椎病是腰部椎体疾病的俗称。
