肋骨断裂一般为局部骨折，由直接的力量造成。如果出现肋骨断裂，可以多食用一些富含钙质的食品，比如虾、奶、豆浆、海带等，有助于骨骼的恢复。
在骨折初期服用一些中药。比如田七可以熬粥，也可以用田七研磨，然后用开水冲泡，可以起到一定的消炎止痛，活血化瘀的效果。在骨折的晚期可以服用一些可以帮助骨骼恢复的中药，比如杜仲，牛膝等。
肋骨骨折需要仰卧睡觉。出现肋骨骨折，早期骨折断端不稳定，在出现胸廓活动时，疼痛是比较明显的。因此睡姿应尽量选择不对骨折断端造成压迫的姿势，通常来说仰卧位是最好的，如果长时间仰卧不能耐受，也可以采用健侧卧位，不管采用哪种睡觉姿势，以病人舒适不痛为准，早期可以配合胸带外固定来维持胸廓稳定性，同时服用消炎止痛药物，来缓解疼痛症状。
肋骨骨折吃高钙食物好得快。
肋骨骨折愈合的长短要看具体情况。如果是轻微的骨折，可以迅速恢复，骨龄偏低，代谢速度快，体内钙含量高，所以恢复快。患者应该多吃些含有丰富的钙质、维生素d和维生素c等食品，比如鱼类、肝脏、海鲜、骨头汤、奇异果、橘子等。
患者平时应该多休息，避免剧烈运动和过度劳累，有利于身体健康。
肋骨骨折了能不能喝酒：需要根据肋骨骨折的严重程度，以及是否存在并发症，进行全方位的考虑，如果肋骨骨折已经基本痊愈，可以适量的饮酒。对于急性期的肋骨骨折，可能造成比较严重的疼痛反应，还需要预防并发症的出现，这个时候饮酒对于伤情的愈合极为不利，建议过一段时间再饮酒。
饮食应清淡、容易消化，少食多餐，给机体恢复提供充足的养分。多食用动物蛋白食物（瘦肉）、植物蛋白食物（豆制品）、维生素含量较多的食物（青菜、水果、动物内脏、蛋黄等）、含矿物质较多的食物（花生衣、芝麻等）等。因骨折后多需要卧床静养，也应注意多吃含纤维多的蔬菜（芹菜、白菜）、水果、蜂蜜，多喝水，以防大便干燥。
