吃过四个月中药，风湿化验正常，左膝拍片，医生说膝关节软骨有点变形
请问1、我是否该停止锻炼
2、软骨磨损应该怎么治疗
3、软骨磨损是不是就不能恢复了
小产后腰疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
腰部受凉和子宫收缩牵拉可能会导致患者出现小产后腰疼的情况，建议患者在医生的指导下服用逐瘀胶囊、益母草颗粒等促进子宫收缩的药物来改善症状；日常生活中，就医患者要注意腰部保暖，避免腰部受寒受风，多休息，不要提重物和进行剧烈运功，还可以通过热敷、理疗、泡热水脚等方式来改善症状。
小产后腰疼是可能是盆腔炎症造成的。
流产会引起子宫内膜受损，进而引发盆腔炎症，导致患者出现疼痛症状。这时候要多休息，到正规医院进行妇科检查，做一下阴道B超和血常规，看看有没有炎症。如果出现炎症应立即进行抗感染处理，如有需要可以进行静脉注射。建议患者要多躺在床上休息，尽量不要进行激烈的运动，也不能弯腰、做家务事。在日常生活中要少吃生冷、辛辣、刺激性的食品。另外还要定期复查血常规，了解药物的治疗效果。
小产以后肚子痛可能是以下几种原因造成的：
1、子宫会逐步收缩，进行缩复作用，而使子宫体恢复至正常非孕大小，并将宫腔里面的恶露排出子宫外，所以可以引起生理性的疼痛。宫缩痛呈阵发性，症状比较轻微，一般是可以忍受的，并且逐渐缓解。
2、宫缩引起腹痛，并且出血增多。小产后阴道会伴有少量的流血，但一般不会超过月经量，所以当血量增多时，应该引起注意。
坐骨神经的情况需要考虑，然后炎症的可能性需要考虑。女性可以去医院检查，根据医生的治疗积极按摩和热敷来调理身体，几天后复查子宫的恢复情况，避免这些日子过于紧张。产后气血不足容易导致修复缓慢，并注意更多的调理。大量食物是小劳力的禁忌，尤其是在饮食方面。
一般情况下，小产后出现腰部疼痛主要是由于盆腔炎、宫颈炎、附件炎等疾病引起的。也可能是因为子宫后位的原因。产后腰部疼痛要保持良好的个人卫生习惯，平时要尽量不要食用辛辣刺激的食品。建议到医院进行彩超和妇产科的常规体检，可以口服妇产科千金片、康妇炎胶囊、阿莫西林、甲硝唑等抗炎药物，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。也可以通过热敷按摩来缓解症状，有较好的治疗效果。
如果通过枸杞桂圆鸽子汤没有改善，到医院做下针灸治疗，同时还可以配合艾灸腰骶部，一定要注意腰部的保暖，平常还要避免长期久坐，还可以配合在腰部照射红外线灯。主要有可能是由于小产之后会导致身体虚弱，同时有可能还会导致肾虚而出现腰部疼痛的症状。
