脱发的病因有很多,如遗传性脱发、疾病性脱发、精神性脱发、产后脱发、药物性脱发、季节性脱发、环境性脱发等,也可能出现营养不良脱发、内分泌失调脱发等情况。此外,蛋白质缺乏也是影响脱发的因素之一,容易使头发越来越薄,阻碍头发的健康生长。
脱发可以吃一些补气益血、养血生发及富含维生素、优质蛋白的食物,也可以选择中成药进行改善治疗。
中医认为脱发的根源在于肾脏,精气不足会影响血,造成血不足,无法向上濡养毛发,通过中医“由内而外,调养防治”的辨证体系,可以选择服用敬修堂养血生发胶囊,其是一款中成药,药物组成含有制何首乌、熟地黄、当归、菟丝子等九味中药,有滋阴养血,益肾填精的效果,通过滋肾养血来濡养外层毛发,对于脱发有治疗和预防的作用。
另外在饮食方面注意营养要均衡,多吃蔬菜、水果来补充维生素、微量元素;多吃肉、蛋、奶等含优质蛋白的食物,以及一些有助于养血生发、补益气血的食物,包括黑豆、黑芝麻、羊肉,枸杞、当归、首乌等。
一般肾阴虚会导致脱发的现象比较严重的,当然一般阳虚同时也会伴有阴虚的,具体还是应该中医医生帮助通过药物调理一下,通常男性脱发的话,最常见的是一种雄性脱发,要注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,不要吃辛辣刺激性食物,适当补充维生素,可以使用药物治疗。
失眠脱发吃一些豆类,新鲜的水果蔬菜和含有蛋白质的东西,还可以服用关于养血生发的胶囊。
失眠引起的脱发,平时可以多吃一些核桃,黑芝麻,黑米,黑豆等营养头发的食物,多吃一些优质蛋白质之类的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以服用养血生发胶囊,用生姜擦头发,有助于头发的生长,同时要保证充足的睡眠,不要熬夜,减少压力。
营养脱发考虑是有营养不良的原因引起的脱发。可以通过症状观察来进行调理,多吃一些补血的食物为好,多吃红枣,桂圆,水果坚果等来进行调理身体的情况,同时要服用补血口服液。