辅食添加，对于宝宝成长中需要增加的营养是有着很重要的作用的，尽量在孩子6个月左右添加辅食，尽量也不要过早。有些宝妈的母乳可能质量不太好，希望宝贝能够获得更多营养的心情是可以理解的。但是，如果您在4个月之前给宝贝添加辅食的话，不但不能够帮助宝贝，反而是害了他。
如果母乳充足，则尽量以纯母乳进行喂养，母乳不足可以选择奶粉喂养。基本上三个月的都是不给添加辅食的。到宝宝四个月以后可以考虑使用些辅食喂养，例如可以给宝宝适当的添加些米粉，把素蔬菜和蔬果做成泥状给宝宝服用。
三个月的孩子如果脾胃不佳，可以用中药或者小儿推拿来进行治疗。可以口服醒脾养儿颗粒、婴幼儿健脾散等调理脾胃的药物。还可以口服益生菌，帮助宝宝维持肠道的正常菌群，促进肠道的消化吸收。
如果是母乳喂养的婴儿，建议妈妈在饮食方面要注意清淡、容易消化的原则，避免食用生冷的食品。在日常生活中要加强腹部的保暖，尽量不要着凉。可以每天给孩子按揉肚子，顺时针、逆时针按摩，以肚脐为中心。
一般宝宝在5个月左右就可以添加辅食了。建议给宝宝吃一些营养高的食物，比如富含维生素的蛋黄和蔬菜，还有富含微量元素的食物，让宝宝能够健康成长，可以给他为一些烂面条，烂粥这些的食物比较好吸收。
宝宝现在三个月的话是不能添加辅食的，需要注意到第五个月的时候才能慢慢添加的，过早的话容易引起肠胃功能紊乱，消化不良的。第五个月可以先添加些米粉，注意量由少到多。
准备黑芝麻150g核桃仁150g黑米黑豆各50g也可加入少许薏米，核桃仁小火炒制，把水分炒掉，焦黄即可。黑芝麻黑豆黑米炒制焦黄，水分一样要去除，不然打出粉就太湿。然后用打粉机反复打碎过滤即可。取打好的粉50g，用温开水（60度左右为佳）冲泡搅拌，即可！根据口味可以加入适当白糖或者蜂蜜增加口感。
