通常来说，坚果类食物、高蛋白食物等补脑益智功效的食物吃了对脑子好。
1.坚果类食物：建议患者平时多吃一些坚果类食物，例如核桃、松子、榛子等，有助于增强大脑的记忆力，并促进脑部发育。
2.高蛋白食物：患者可以多吃一些含有蛋白质的食物，例如牛奶、蛋类、鱼虾类、瘦肉等，能够帮助改善大脑营养，增强脑功能，对大脑比较好。
如果你需要去医院堕胎，你需要带卫生巾，换内裤等。你需要观察病人的具体表现，及时对症治疗和控制。平时，你需要注意病人自身的清洁卫生，避免引起炎症感染等。你需要休息一段时间，注意加强营养调节，增强体质。你可以慢慢改善。人工流产手术前需要禁食水的，需要带卫生巾，水，以及厚衣裤，避免着凉。
脑子里总想不好的事情是精神焦虑的表现，患者常常除了脑子里总想事情外，还存在烦躁，紧张，提心吊胆，严重时，甚至出现坐立不安的感觉。如果这种状态对其影响很大，是需要进行医学干预的。
通常情况下，如果出现上吐下泻的症状，就很容易出现脱水，对于此病症要及时进行积极的治疗。具体内容如下：
建议在医生的指导下使用藿香正气水、保济丸、五积丸、四正丸、保和丸、枳实导滞丸、槟榔四消丸、双八面体蒙脱石散、碱式碳酸铋、药用炭、地芬诺酯、洛哌丁胺、旋卡多曲、小檗碱等药物进行治疗。同时注意多喝水，及时补充水分。
脑子很乱可以考虑做脑部ct检查，确认是否脑血管有堵塞现象，脑血管堵塞，造成大脑供氧不足，就会出现混混僵僵的感觉，造成记忆力减退，精神萎靡。平时要缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导。
晚上睡不着觉，失眠在日常生活中比较常见。失眠是指入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少等表现。如果没有其他特殊的疾病，比如抑郁症，头晕，头痛等症状，一般都是生活不规律所导致的，比如晚上躺在床上玩手机，手机的强光和声音刺激大脑皮层处于兴奋的状态，从而导致失眠。另外也有可能是在睡觉前食用导致大脑兴奋的饮品。
