我是一个刚走出学校的大学生正在工作的道路上前进身边...

会员37735376 25岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是一个刚走出学校的大学生正在工作的道路上前进身边有好多女孩子的身材很棒尤其是臀部很翘我很羡慕他们听说运动可以提臀所以想了解一下什么运动可以快速的帮助自己提臀什么运动可以帮助自己提臀呢?
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李其辉 医师 于都县仙下中心卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:您好您可以试试仰躺膝盖弯曲双臂伸直贴腰间双脚张开与肩同宽还可以跳跳天鹅舞每天坚持十分钟左右会有效果的哦还可以通过跑步达到提臀的效果。
相关问答

学生晚上睡不着,可能是因为患者学习压力大,精神紧张,以及不良的生活方式。
因此,第一,患者要养成良好的睡眠习惯,患者要按时上床,避免熬夜,以免引起生物钟紊乱。 患者在饮食方面建议多吃新鲜蔬菜和水果。 含有丰富的维生素,可以调整自主神经功能。 第二,自行调整后仍无法入睡,建议按需给予安眠药物,短期改善患者症状,如口服酒石酸咪达坦、右佐匹克隆等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

手足癣是真菌感染引起的,经常反复发作者主要是用药不当或者治疗疗程不够造成的,平时瘙痒掉皮,严重的可能会有糜烂,在治疗上首先要注意个人卫生,其次去医院皮肤科进行治疗,局部可以抗真菌药膏涂抹,如果症状严重,可以同时口服抗真菌药联合治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

差不多正常,骨龄也是个估算值,如果是过量的补钙会导致骨龄加大。长期补钙容易引起骨骼内沉积,尤其是骨骼干骺端,导致干骺端提前愈合的可能,这个时候就有可能引起宝宝个子长不高,所以不建议长期补钙。骨龄主要与发育因素以及种族、性别、地区等因素有关,有些疾病因为会影响身体发育,所以骨龄也会有异常的表现,骨龄大于实际年龄,提示骨龄增大,但是如果身体发育尚未完成,那么仍然可以继续长高。主要还是要调整胃口,增加多种膳食,可以补充维生素d或者是多晒太阳,以促进钙的吸收,只补钙不吸收,其实是没有任何好处,还有坏处的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

性行为的直接接触是性病的主要传染途径。不接性关系的受感染的机会可随着性交频繁而增加,与患有梅毒疾病的人性交一次平均感染率为30%,二次为60%,三次为90%。这种途经感染可占全部病例的95%以上。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

腿上皮肤出现皮疹水肿,不排除过敏性皮炎。建议皮肤科就诊结合皮疹明确诊断,使用维生素C抗敏止痒治疗。另外腿部水肿,需要肾内科就诊,经尿常规,肾功能等检查明确是否有合并有肾病的情况。禁辛辣,鱼腥,酒类等刺激食物。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

考虑是阴道炎引起的,需要进一步检查白带常规,确诊哪种类型的阴道炎后治疗,阴道炎发病治疗期间不可以性生活.每天需要清洗外阴部,保持外阴清洁干燥,避免搔抓.不宜食用辛辣刺激性食品。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。