可以做椅后抬臀，双手扶着椅子，身体要一直保持直立，用力的收紧臀部，右腿向后向上抬起，动作保持十秒，多坐一会儿。之后再做臀桥，也要重复做，然后，再坐拉伸臀肌，重复做。
肚子抽脂的危害是会有局部缺血导致血循环不好，引起的局部发硬，可以去正规的医院去做手术，会降低危害的程度，术后要注意伤口不要碰水，辛辣刺激的食物不要吃，会有利于伤口的恢复。
副乳抽脂是安全的。副乳有两种，一种是先天性副乳，有乳头和乳腺腺组织；另一种是后天性的副乳，无乳腺组织，或有乳腺组织而无乳头，即两者缺一者。副乳不仅给美观造成很大影响，同时给健康带来极大痛苦，有人表现为手臂麻木，疼痛、经期胀痛等，给生活和工作带来极大的不变，更有甚者会有转恶变风险。
现代都市女性对美的追求越来越高，理论上吸脂就是通过降低皮下脂肪从而达到瘦身、让腰围变纤细的一种方法。
该手术操作不影响身体各器官发育，自然不影响日后妊娠及生产。但是否适合进行该手术则应去正规整形医院就诊，由医生结合具体情况进行判断，在临床中出现并发症如患有心血管疾病、糖尿病、高血压者，不能进行该手术。
肿眼泡手术主要分为几大类，局部皮肤调整、眶隔脂肪位置调整，有一部分有泪腺脱垂的情况，通过综合手术的方法来调整，达到恢复状态。如果是这些原因导致的肿眼泡，不会再次复发。
在做完了脂肪抽吸手术后，如果再次妊娠，还是会出现反复增肥的现象，不过这个部位要比没有做过脂肪抽吸的部位要轻。
这是因为吸脂术后局部脂肪细胞的数目会明显减少，而且随着身体重量的增加，脂肪细胞的体积也会随之增加，但在吸脂部位增加的速度也会比较慢。
当宝宝出生后，身体的重量会回到原来的水平，那么脂肪的抽吸处就会回到原来的状态。建议可以积极通过饮食配合锻炼来减值，可达到相对长远的效果。
