羊水量随着孕期月份的增加不断变化，在怀孕22周时羊水指数在8cm—20cm之间，羊水数量的范围在200—500m?l之间。在孕中期随着胎儿生长发育的不断增多，孕妇在饮食上要加大营养的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是含钙和蛋白质丰富的食物，这个时候的胎儿对营养的需求越来越大。平时注意适当休息避免劳累，多听听舒缓的音乐，放松心情。
可以做椅后抬臀，双手扶着椅子，身体要一直保持直立，用力的收紧臀部，右腿向后向上抬起，动作保持十秒，多坐一会儿。之后再做臀桥，也要重复做，然后，再坐拉伸臀肌，重复做。
轻微卵巢囊瘤没有办法自己恢复，只能通过治疗。治疗方式多数可选择腹腔镜手术，根据病人的年龄，年轻的行卵巢瘤剥除，近绝经期或绝经后的行患侧附件切除，术中尽量完整剥除肿瘤，并注意将标本装入标本袋取出，避免污染盆腹腔。
一般情况下，如果是出现了轻度的急性滑膜炎，比如一过性的感染，大多情况下给予抗生素治疗5~7天，同时关节充分的休息情况下，患者1周左右即可恢复。
对于严重的滑膜炎，关节肿胀明显、活动受限，恢复起来时间比较长，很难自愈。需要进行正规的治疗，如行热敷、超短波等理疗，配合口服非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布等。
轻微的脱肛要注意适当运动，多做提肛锻炼和服用补中益等中药，可以恢复的。有习惯性便秘或排粪不畅的，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。
