调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。要注意避免着凉了，外用暖宫贴护理腹部，是可以调理月经周期的情况，另外也是要注意保持良好的心情，增加营养，是有利于调理月经的情况，必要时可以看下中医来进行调理月经的情况。
月经不调的主要表现为月经异常改变，经期或前或后、或长或短，月经有血块，颜色发黑或颜色淡，时间不规律，主要症状出现在腹部，如腹胀、腹痛等；影响肝脏时可出现胁痛、倦怠、乏力等症状；影响肾脏时可出现腰酸、腿软等症状，若出现典型临床症状，诊断为月经不调，应及早就医，避免延误治疗时机，影响生育。
气血不足，气虚，血虚或者气血瘀滞时会导致月经紊乱月经量少，月经不调。经期应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
月经不调来经量很多可能是等原因造成的内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜炎。
月经不调来经量很多可能是内分泌状况不正常，也可能是患有盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病，也可能是卵巢雌激素分泌过多所致。可以到医院做激素六项检查、妇科彩超检查等检查。如果患者现在有盆腔炎等病症，那么在短期内要注意个人卫生，可以在医生的指导下服用一些消炎的药物。
月经不调经量少颜色深应该是内分泌失调引起，月经不调的原因，情绪异常、寒冷、节食等，消除恐惧及紧张心理。经期应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈运动。要有个好的心理状态，每天要有个好心情。
引起月经不调的原因有很多，一般需要进行性激素六项检查以及超声检查的，通常是无需禁欲的，但是进行性激素六项检查需在空腹的状态下进行检查。建议平时要注意休息，避免过劳。
