可以一天三次，各个时间段所起到的作用不完全一样。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾，早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。午后一杯蜂蜜水补充能量，能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。睡前一杯蜂蜜水可以调节神经系统功能，促进睡眠，睡前一杯蜂蜜水，可以舒缓情绪，提高睡眠质量。
柠檬和蜂蜜一起泡水最好，把柠檬洗净切成薄片，装入密封的保鲜盒内，然后放进冰箱里冰冻，需要时再从冰箱里取出用温水冲泡，根据个人口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬饮可以起到减肥提神的作用。
蜂蜜可以和绿茶一起喝。但是绿茶加蜂蜜，一定要等绿茶的茶汤温度降低后，再加入蜂蜜。同时需要注意的是，空腹时、感冒时还有糖尿病人是不能喝蜂蜜绿茶的，一定要控制，不可贪杯。
甘草为一味临床应用的中药，它有很高的药用价值。中医认为，甘草性味平、无毒，具有补虚益气、解毒消肿等功效。甘草在临床应用中，与哪些药搭配最佳，主要是要看身体得了什么病，若是治疗咽炎、扁桃体炎，可搭配金银花、连翘、桔梗等中药。若用以治脘腹疼痛、筋脉痉挛，可与白芍相配。患者应尽量在医生指导下搭配，切勿擅自搭配使用。
山楂和绿茶能一起泡水喝，山楂和绿茶在一起泡水喝有减肥的效果，常食饮用山楂泡水，促消化，山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。
