一般情况下，小孩可以适量吃新鲜莲子。
莲子中含有丰富的蛋白质和维生素，小孩身体需要摄入大量的营养物质，适量吃新鲜莲子能够补充身体所需的营养的物质，新鲜莲子还具有凝血作用，适量吃新鲜莲子，还能够预防贫血。但是不可以吃得过多，因为莲子含有大量的纤维，如果吃得过多容易导致消化不良，容易出现腹胀、胃痛、便秘等症状，小孩在平时可以适当吃新鲜的水果和蔬菜。
蛇胆川贝液小孩能喝，功能主治是具有祛风止咳、除痰散结的功效，用于肺热咳嗽、痰多、气喘、胸闷、咳痰不爽或者是久咳不止。可以用于小儿咳嗽、痰多以及气管炎、支气管炎等。
蛇胆川贝液疗效好，也很安全，蛇胆川贝液是治疗慢性咽炎、扁桃体炎、复发性口疮、舌系带囊肿等引起的痰多、咳嗽等症状。在中医和西医临床上都有着广泛的应用，不管是成年人还是小孩子，都能服用蛇胆川贝液治疗相应的症状。
蛇胆川贝口服液小孩可以喝，不管是成年人还是儿童，都可以使用蛇胆川贝液治疗相应的症状，口服液服用起来比较方便，口感相对来说还是比较好的，适合孩子，但是在服用的时候要注意按照孩子的公斤体重和年龄来进行口服，不要超剂量服用。
一般情况下，小孩可能是口服铁剂来达到补铁的效果，一般建议在餐后两小时左右吃比较好。具体内容如下：
小孩的肠胃功能比较虚弱，铁剂可能会对小孩的肠胃造成刺激，因此，一般建议家长可以让小孩在餐后两小时服用铁剂，通常不容易刺激肠胃。另外，家长给小孩补贴，还可以通过饮食进行补充，可以多给小孩准备猪血、菠菜等食物，从而实现补铁的目的。
小孩补锌在吃过饭以后，避免空腹口服时对胃肠道黏膜影响较大，使儿童出现不舒服感。人体摄入的锌，需要依靠维生素C促进其良好的吸收，所以补锌的儿童多摄入新鲜蔬菜水果等。
