想让孩子的皮肤好一点，所以想通过食物来改善，主要是多吃富含维生素的水果，然后多吃胶原蛋白食品，平时注意皮肤护理，保持清洁卫生，避免过度暴露在阳光下，但也看不到阳光，容易影响身体健康。
问题分析：您好，这个有可能是经常摩擦多有可能会导致毛孔比较粗，色素沉着而导致有黑色的情况存在。
指导建议：不痛不痒的话并不需要特殊处理的，平时减少摩擦，慢慢颜色可能会淡化一些。多吃新鲜的蔬菜，补充维生素C和维生素E。
皮肤可以使用护肤产品、做好防晒、光子嫩肤才能变白。
1、使用护肤产品：皮肤美白可以使用护肤产品，每天坚持使用面膜或者是美白护肤产品，坚持使用一段时间就能够改善皮肤状况。
2、做好防晒：日常生活中要做好皮肤护理措施，注意防晒，避免紫外线长时间照射，在外出的时候可以使用遮阳伞或者是涂防晒霜，减少皮肤损伤。
3、光子嫩肤：可能是比较先进的一种美容项目，利用观光谱彩光照射皮肤真皮层，刺激皮肤，胶原蛋白增生，能够达到美白皮肤效果。
日常生活中要注意休息，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。
脸上痣通过激光的方法消除，脸上的痣由于遗传引起，痣比较多会影响美观，不要通过药水点痣，药水点痣有可能会复发，多次的药水点痣有可能还会导致这个恶化，变成黑色素瘤，注意个人卫生。
孩子的身高受父母遗传因素的影响。如果父母更矮，孩子们会慢慢成长。此外，他们还会受到后天锻炼和营养状况的影响。他们在12岁时仍然有机会长高，并且有很大的成长空间。建议确保睡眠，尤其是在晚上。此外，多吃富含蛋白质和维生素的食物，你还可以经常做跳高、篮球和其他运动。
如果出现了皮肤全身都呈黄色的话，可以到医院的消化内科进行检查，考虑多数是由于肝胆功能出现异常，可以通过相关检查来进行确诊。也有可能是休息不够和营养方面上的不足。
