尿频平时要锻炼身体，多吃含锌、硒的食物，核桃、花生、榛子、松子等坚果类，饮食要清淡的。一般多是需要一两个星期的用药的。一些利尿的食物，比如梨，西瓜，香蕉，冬瓜，黄瓜等，对于尿频都有明显的缓解。
一般可以去正规的专科医院诊断治疗，正规的专科医院有优秀的专家队伍，还有齐全的设备，在价格和服务及环境方面，都有不错的保障，所以可以选择正规的三甲医院诊断治疗。
患者晚间尿的次数多，尿量亦多，是不是患者在睡前喝的水多。运动后尿量稍多是正常的，因为运动时肾的血流量增加。如果是睡前饮水多造成的夜间尿多，建议睡前适当少喝水。有口干，不知饮食有没有变化，建议做个空腹血糖和餐后2小时血糖。
一般针对这种疾病的食疗方法很多，比如把核桃肉蒸熟后在睡前服用，或者板栗煨熟后在晚上睡前嚼服，不过食疗的方法只能起到辅助治疗的作用，想要更快的缓解尿频的症状，具体患者还要去正规的专科医院诊断治疗。
尿频是一种症状。可以在尿路感染和神经源性排尿的病例中看到。尿频伴有尿痛和血尿时，表明可能发生尿路感染、尿路结石等疾病。如果仅仅尿频不会引起其他症状，并且常规排尿是正常的，则可能是过度紧张和焦虑引起的神经源性排尿。
