多吃一些含有VC的水果就是可以去除色斑的，比如说西红柿、猕猴桃之类的都是可以的，适当的吃一些维生素C的钙片也是可以的，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，也是不错的选择。
脸上有色斑确实是会影响到容貌的美观，淡化色斑可以选择涂抹维生素e或者是口服维生素c等方法，长期坚持可以起到淡化的作用。如果想要快速去色斑，也可以选择去做光子嫩肤手术，效果比较不错的，而且见效也快。
眼睛里有灰色斑点通常是色素沉着。
眼睛里有灰色斑点一般见于白眼球的位置，是由于巩膜表面的色素沉着，或者是巩膜的血管较明显。通常属于生理现象，不会对眼球和视力造成严重影响，一般不需要特殊处理。部分人群色素沉着比较轻微，不太明显，部分人群可以会相对明显一些。可表现为大块的，或者是长条状的色素沉着。需要注意这些色素沉着在短时间内是否出现了明显的改变，比如变大、变黑，甚至出现表面的破溃、出血，建议及早就诊。
褐青色斑可能是黄褐斑、老年斑等。
1.黄褐斑：黄褐斑属于皮肤痣一种，与长期口服避孕药、月经紊乱等因素有关，导致黄褐色色素沉着，还可能会出现褐青色斑块的情况。患者可以在医生的指导下使用维生素C片、氢醌霜等药物进行治疗。
2.老年斑：老年斑是老年人的一种皮肤退行性现象，局部表现为色素沉着，并且还可能会出现褐色或者褐青色的斑块。如果面积不大，可配合医生使用维生素AD滴剂、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等药物进行治疗。如果面积较大，可以在医生的指导下通过激光的方式进行治疗。
小腿上有红色斑块，还有瘙痒，可能是湿疹。湿疹是一种过敏反应，如果没有渗出、破溃，可以外用艾洛松软膏等糖皮质激素乳膏，同时要注意皮肤的湿润，避免过度清洁，避免摩擦，皮损比较严重，可以口服抗组胺药物氯雷他定或西替利嗪。如果是在小腿伸侧有红色疼痛的结节，很有可能是结节红斑。结节红斑是由感染引起的，如果出现炎症症状，可以服用非甾体抗炎药，同时要注意休息，不要过度劳累，皮损比较严重的可以口服糖皮质激素。
一般来说，皮肤出现红色斑点可能是湿疹、荨麻疹等疾病导致的。建议患者通过日常调理、药物治疗等方式来改善。具体分析如下：
1.湿疹：该疾病可能是精神紧张、失眠、气温变化、饮食不当等因素引起的，使得皮肤出现红色斑点，或是丘疹、丘疱疹等。患者建议患者遵医嘱服用马来酸氯苯那敏片、依巴斯汀片等抗组胺药物改善身体不适。
2.荨麻疹：遗传、情绪波动过大、接触过敏原、化学物品等因素可能会引起荨麻疹，导致患者皮肤有红色斑点，并伴有皮肤瘙痒。患者可以遵医嘱使用醋酸氟轻可的松软膏、炉甘石洗剂等具有止痒、消炎作用的药物来缓解。
患者平时应该清淡饮食，避免吃辛辣的食物，比如大蒜、辣椒等；注意皮肤清洁，避免抓挠患处。
