屁股扁平可以采取科学锻炼，达到翘臀的目的。患者可以靠墙取站立位，使前脚掌着地，使足跟部位尽量向上抬起。可以进行平板支撑锻炼，使身体保持伸直状态，屈曲肘关节和肩关节，保持90度的位置。
如果有疼痛的柔韧性扁平足，可以使用矫形鞋或矫形鞋垫。使用矫形鞋或鞋垫是改善的舒适程度。注意不要长距离走路。扁平足只能慢慢来改善，然后时间久了之后，能缓解纠正一些扁平足的症状，他对这个病症是有好处的。
预防便秘：生菜中含有丰富的膳食纤维，还能防止儿童便秘问题的出现。养肝护肝：生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。降低胆固醇：生菜因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱、催眠等功效;抑制病毒：生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
一般情况下，扁平疣多吃蔬菜和水果比较好，具体内容如下：
多数的扁平疣都是出了疹子，一些食品也属于“发物”，也就是含有丰富的异种蛋白。一旦这些特殊的蛋白被身体所吸附，就会引起皮肤的过敏性反应。因此，在扁平疣的发生或治愈后，一定要禁食鱼、虾、蟹、螺蛳等，以及葱、蒜、辣椒、烟酒等辛辣刺激的食品。合理膳食，多食用蔬果，不要过量进食。
喝花茶有这些好处：缓解压力、改善睡眠、美容养颜、淡化色斑，活血调经抗疲劳、助消化、护肝明目、调理肠胃，改善便秘、增强免疫系统功能，提高免疫力等。每种花茶功效都是不同的，各有各的功用，如玫瑰花茶是美容养颜、淡化色斑，活血调经；而桂花花茶则是调理肠胃、润肠通便，改善便秘，金银花则是清热下火，预防感冒等。
首先要激发孩子学习的动力，其次要让孩子做好一个良好的学习些优质蛋白质之类的食物，避免惯，还有让孩子对学习有兴趣，要掌握学习的技巧，这样来，孩子学习能力障碍就可以突破。
