腰突腰不疼屁股和腿疼的严重可以通过使用药物、手术等方式来改善症状。
可以使用一些抗炎的药物，比如甲基强的松龙，持续服用两个星期，然后逐步减少剂量，从静脉点滴改为口服，这样可以缓解臀部和下肢的疼痛，也可以预防反跳。第二种是手术治疗，如果是因为椎间孔狭窄，可以通过椎间孔镜来扩张椎间孔，减轻神经的压力，减轻髋部和下肢的疼痛。可以采用后路切开术来缓解神经压迫。
腰和屁股连接处出现疼痛，所指的是骶髂关节位置出现了疼痛，由于骶髂关节部位有很多的肌肉、肌腱、韧带等软组织在此附着，如果久坐、久蹲以及用力弯腰搬抬重物，都有可能导致局部形成劳损以及损伤的状况。
首先需要排除的就是有没有肾结石的可能性，建议在憋尿的状态下，做泌尿系统的彩超，了解有没有泌尿系统的结石，如果有结石，需要积极的进行治疗，根据结石的大小进行不同的治疗方案。
腰不疼屁股和腿疼10天可以通过以下方法缓解：
1.使用肘关节或拇指对臀部肌肉内的条索样结构进行反复按压，使之逐渐消散，同时松弛梨状肌和臀中肌，患者疼痛。连续治疗可以获得比较好的治疗效果。
2.患者可以通过超短波对臀部梨状肌坐骨神经出口位置进行照射，患者一般连续治疗2周可以缓解疼痛症状，具体需要遵医嘱。
可以选择一些盐白牙膏，这样能够预防加重，对于改善也有一定的帮助，对于发黄特别明显的，要想完全的去除，还是要进行洗牙的，另外平时多喝水，吃饭以后及时漱口，清除食物残渣，可以起到预防作用。
女性腰和屁股总是冰凉可能是体内的血液循环不好，平时的运动量小导致的。建议女性患者加强运动，注意保暖，少吹空调，不要穿太低腰的裤子和太短的裙子，坐的时候可以在腰部以下围一件衣服或者盖一个薄毯子，可以吃一些促进血液循环的食物，如瘦肉、海参、荔枝、桃子、高粱、腰果以及松子，这些食物都是具有一些温补作用的。
