可以结合每位病人的具体症状来进行适当的选择。针对一些老年病人可以选择一些扩胸运动，或者是呼吸疗法，睡眠疗法以及吹气球等，这些运动项目都可以提高肺活量。针对一些年轻强壮的人，可以选择一些比较有强度的运动项目，如登山、骑自行车、游泳、快跑或者是其它的一些运动，如仰卧起坐、俯卧撑等。
导致上眼皮水肿的原因有很多种，比如过长时间的流泪，过敏性的感染，比如结膜炎，泪腺炎，睑腺炎等，或者是由于肾脏方面的疾病，或者是由于甲状腺功能减退，这些都可以引起上眼皮水肿。首先排除是生理性的上眼皮水肿，还是病理性的上眼皮水肿。如果是生理性的上眼皮水肿，不需要过于的担心，只要改善日常生活中的不良习惯就可以。如果是病理性的上眼皮水肿，就需要及早去医院进行相应的治疗。
如果月经超过一周，可以用验孕棒检查尿液，看看是否呈阳性。如果是阳性的，可以证明你怀孕了。如果的月经没有超过，但急于知道是否怀孕，可以在共用一个房间的10天内直接去医院进行hcg血液检测，这样也可以知道是否怀孕。
上眼皮痒、红肿、过敏可能是触碰到了过敏原，可以尽快用冰毛巾冰敷。
上眼皮痒、红肿、过敏一般来说是上眼皮接触了粉尘、尘螨等常见过敏原，患者需要先远离过敏原环境，然后用冰毛巾冷敷上眼皮，起到消肿止痒的作用。如果上眼皮痒、红肿、过敏的症状未得到缓解，还可以涂抹抗过敏的软膏，如无极膏、莫匹罗星软膏等。但需要注意，避免涂擦到眼睛里，造成角膜的损伤。
眼睛上眼皮长了个疙瘩，可能是睑腺炎即麦粒肿，也可能是睑板腺囊肿。
1.麦粒肿，俗称针眼。如果是麦粒肿，除了眼睛长疙瘩，还有眼睑的红、肿、热、痛这种情况发生。这种情况下，建议患者就可以遵医嘱使用抗生素的眼药膏点眼或者局部热敷。
2.睑板腺囊肿，除了眼睑长了疙瘩，有可能会有眼睑的红肿，但是没有疼痛这一个症状。在这种情况下，建议患者可以考虑手术治疗。建议患者避免食用辛辣刺激的食物，尽量不要熬夜，以免加重病情。
一般来讲，如果上眼皮内或者外侧出现了红色的肉疙瘩，这是因为睑板腺的排泄障碍，导致的炎症肉芽肿的产生，一般不会有明显的临床表现。首先观察到的是一个囊，然后是一个破裂的肉芽。如果你的眼皮上有一个乳头状的凸起，颜色深黑色，从一颗米粒到一颗黄豆大的肉团，可能是一种眼睑良性肿瘤。如果是在上睑缘，表现为局限性凸出的奶头状或菜花状的肉疙瘩，其底部有蒂，会逐渐长大、增长较快，这是因为眼睑恶性肿瘤，会溃破形成溃疡、出血、感染甚至破坏眼球。
