控制体重是需要从多方面入手的。不仅要保证自己的营养成分，而且需要达到控制体重的效果，首先平时营养丰富，不要挑食，多吃一些蛋白质比较高的食物。饭后可以适当散步，但是不要剧烈运动，平时在家里可以做瑜伽。
年龄大了也可以生孩子的，35岁以上生孩子得多了。想要小孩，预防胎儿神经管畸形，到医院做优生检查。想要儿子不一定怀的是儿子，这是机会的选择，心态必须好。年龄大了，生孩子叫高龄产妇，也有一定的风险，但是只要定期产前检查，做好优生。问题不大。
先做正规检查，检查对哪种物质过敏，而且避免药物中同时含有同种物质可能与环境变化及接触异物等引起的过敏反应有关，建议，保持皮肤干燥，避免吃辛辣的食物和积极的服用药物，如维生素C，敏迪，钙片等治疗就会明显减轻的。
一般来说，年龄大了难怀孕主要是以下原因。具体分析如下：
年龄大了，女性通常会出现排卵减少的情况，而男性则会面对精子、卵子治疗有所下降的情况。所以这种情况下，会出现年龄大了难怀孕。
如果要备孕，建议夫妻双方戒烟戒酒，养成健康的生活习惯，适当运动，有助于增强个人体质。女性可以在医生的指导下服用叶酸，有助于预防胎儿出现神经管畸形的问题。
牙齿比较影响个人美观，可以去口腔科进行戴牙套矫正是可以扩弓的，矫正牙齿是没有年龄限制的，前提是牙齿没有其的问题是可以矫正的但是需要的时间会比青少年要长很多的。
