可以多吃点黄豆类的，原蛋白保健品可以补充更年期妇女体内快速流失的胶原蛋白，使皮肤保水度增加提高保湿效果。女性更年期前后必须重视钙的补充，以防止骨质疏松症的发生。还有补血的保健品。
用维生素E擦脸的正确方法一般可以将维生素E与蜂蜜、柠檬做成面膜来使用。
用温水洗脸，用消毒剂将维生素E胶囊刺穿，挤干后用双手轻拍，直到完全吸收为止。可将维生素E与蜂蜜、柠檬等混合在一起制成面膜，清洁脸部，可以促进皮肤吸收，最大值发挥维生素E的作用。对于药品的成分过敏者要尽量避免使用，以免引起过敏，以免进入眼睛，在医生的指导下服用。
阴道凝胶是装在容器当中，在使用的时候将外阴清洗干净，然后将容器送到阴道的后穹窿，并将药物推出，退出容器就可以了，是在睡觉之前使用，避免药物在短时间内流出阴道而降低药效，并且在使用阴道凝胶的时候，不可以有性生活，由于药物会有一部分排出阴道之外，可以用卫生巾，对凝胶过敏的病人是不可以使用的。
怀孕一天到晚都想吐是正常的。怀孕后女性一般都会出现妊娠反应，一些体质比较敏感女性妊娠反应症状比较严重，一天都不能够正常进食。这可能会出现体内电解质紊乱。如果妊娠反应症状很严重的情况下，应该去医院查尿，如果尿酮体较高的情况下一定要及时补液，调整体内电解质平衡。妊娠12周后食欲恢复正常。应看病人的喜好给予易消化的食物，并分次进食避免高脂肪的食物。
麝香可能会引起子宫收缩，导致孕妇流产的，但是麝香不能作为避孕药使用的，紧急避孕药是无保护措施房事后72小时内服用的，服药越早，效果越好，患者同房一周后服用紧急避孕药应该没有避孕效果的。
