轻者可以进行洁牙和牙齿抛光，使牙齿恢复本色。家庭牙齿美白，包括牙膏美白、牙贴美白、牙托美白等。诊室牙齿美白，包括冷光美白、喷砂洁牙美白等，其中喷砂洁牙美白可以将烟渍彻底从牙齿上清除，恢复牙齿的自然颜色。对于引起牙本质变化的牙齿，应给予更加专业的治疗方式。
抽烟导致的牙齿发黄主要原因是香烟中的焦油等染色物质附着在牙齿表面所造成的牙齿色斑和牙结石。抽烟者口腔内牙菌斑和牙结石容易堆积，应每年至少一次到口腔科洁牙，每次洗牙后，应使用橡皮轮和牙齿抛光剂对牙齿表面抛光处理，减缓牙结石和色斑附着的速度。
牙齿发黑可以通过洗牙的方法来解决，再加上喷砂，大部分的色素能够去掉。有很多顽固的色素沉着在牙齿组织上，比如爱喝咖啡、可乐、茶，甚至是抽烟，在牙面上会有一些黑斑。可以通过洗牙去除。
牙齿发黄是由于牙齿钙化、牙周疾病、生活习惯不好等因素所造成的。另外还有内源性的着色引起的牙齿发黄，比如在牙齿的发育阶段服用了四环素或者是当地的水质出现容易引起色素沉淀的物质，都可以造成牙齿发黄。另外，平时如果过多的吸烟、饮酒这些不良习惯都有可能会造成牙齿发黄。平时如果不注意口腔卫生，不及时清理口腔也可以引起。
抽烟喝些蜂蜜柚子茶、菊花茶或者罗汉果茶。蜂蜜柚子茶不仅味道很好，而且是吸烟者润肺佳饮。能够清除肠胃的垃圾，同时缓解肺部炎症，另外对润肠通便也有一些的作用。
脾胃虚热的女性比较容易让女性白带发黄。如果女性发现自己的白带发黄，可以尝试着调理自己的脾胃来改善，而把脾胃调理好了以后，女性的其他身体机能也能得到显著的提升。疗期间不要有性生活饮食上也需注意，不要吃辛辣刺激的食物。注意保暖，不要受凉。
