经常上网熬夜，饮食规律，身高173，体重89公斤
先看那种病，
引起脂肪肝的引起病因：包长期饮食不当引起、过度饮酒。脂肪肝为一过性的病理过程，只要去除脂肪肝的病因，脂肪肝就会消失。脂肪肝要注意饮食的身体健康良好，不宜暴饮暴食，不喝酒，平时饮食要清淡身体健康良好，不宜油腻低糖、低脂肪饮食多吃青菜、水果补充维生素。
一般情况下，医生体检说是轻度脂肪肝可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：医生体检说是轻度脂肪肝，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用保肝药物、抗肝脏炎症药物进行治疗。
2.日常护理：患者还要改善生活方式，不要久坐不动，可以适当活动，比如散步、转呼啦圈、慢跑等。
轻度脂肪肝建议每天坚持体育锻炼，要从小运动量开始，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。结合饮食调理。摄入充分的新鲜蔬菜，低盐饮食，控制热量摄入，限制脂肪和碳水化合物的摄入，多饮水。禁忌饮酒。
有很多人都有轻度的脂肪肝，而在发现脂肪肝后，应及时调整饮食，少吃或者不吃油腻、油脂含量高的食物，比如肥肉、动物内脏等，并且要限制盐的摄入量，多吃小米、燕麦等粗粮，并且要改善不良的饮食习惯，保持规律用餐，并适当进行运动。
最准的方式，可以考虑做个肝穿病理活检，用病理结果来确定是否需要抗乙肝病毒治疗是最准确的。第二种方式，继续观察肝功能，可以吃点保肝药，若是肝功恢复很快，就不考虑抗乙肝病毒治疗。若是肝功继续上升，或者反复异常，可以考虑抗乙肝病毒治疗。这样效果才能保证非常好。
轻度脂肪肝可以由很多原因引起，例如肥胖、饮酒、糖尿病或者肝炎等都是原因之一，确诊轻度的话一般影响不是很大的。除了一般症状及化验的话，要多运动，少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果，保持良好的心态。
