半月板一级损伤可以进行保守治疗，平时就需要避免进行正常的体育运动，只能维系日常生活。因为此类病人半月板撕裂处一般比较稳定，撕裂范围不超过25px，不会卡关节软骨，撕裂瓣在日常生活中不会移位。一般半月板1级变性最多半年可以恢复差不多，但是完全康复时间很长。
生长发育期的青少年，多参加一些户外的运动，是有助于身体长高的。打篮球就是一项很好的运动，因为在打篮球的时候身体在不停的跑动，尤其在投篮的时候需要跳动，可以伸展肌肉，促进血液循环，对身体的长高是有一定的帮助的。同时也要加强营养，多补充蛋白质，钙质，维生素丰富的食物，以保持营养的均衡，生活规律，要有良好的睡眠，对有助于长高也是有一定好处的。
共济失调可进行中药治疗，天然的中草药可改善细胞生存的内部环境和改善自身神经系统功能传到功能，修复肌神经细胞。对于脑部细胞缺失的患者可进行神经组织渗透修复疗法。
如果脚踝关节骨折，现在没有错位的情况下，石膏外固定，一两次复查就可以。如果断端错位明显或者在骨折愈合的过程中发生了再次受伤，需要多次复查。就是说具体复查的次数要根据病情来决定。
如果打篮球的时候没有扭伤，而出现腰痛的话，有可能是属于腰肌劳损引起的，这个主要有可能是由于腰椎周围的稳定性不好，都容易受伤，容易出现血液循环不好，一般这个可以做下针灸治疗，同时还可以配合做一下功能锻炼，可以增加腰椎的稳定性。打篮球出现腰部疼痛，则是需要考虑为腰部扭伤，其次的话则是需要考虑为泌尿系统结石疾病。需要做个泌尿系统的检查，从而排除结石的可能性。平时一定要多注意休息，可以热敷伤口。
运动减肥是全身性的，不是针对局部的，只能说是看你身体脂肪那块瘦的快一点。针对瘦身肯定是没有问题的，饮食要三餐规律，多吃蔬菜水果。少吃油腻烧烤油炸食物。每周能保持4-5天以上的运动。
