刮痧时有一定的疼痛是正常的，很痛的情况下就要考虑是手法有问题，刮痧每个部位一般刮15～30次，以3～5分钟为宜。此外，刮痧不能来回刮，注意这些一般不会有事的，过几天就会慢慢康复的。
个人的体质原因会导致淋巴排毒不好，而出现脸上经常长痘痘，首先平常尽量不要吃辣椒，生姜，大蒜，还有肥腻难以消化的食物，平常要多吃蔬菜水果，淋巴长痘是在排毒，应该多吃些凉性食物。但是在西医的角度，应该是夏天流汗多造成的感染长痘。
刮完痧之后气血循环加速，不要喝酒，而且毛孔增大容易受到寒凉刺激，所以还要注意保暖。患者喝酒之后，观察个人是否出现头晕胸闷等。要注意饮酒量，可以多喝水帮助酒精代谢。
针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。
腿凉在临床上有多种方法都可以治疗和缓解，较为简单也是有效的方法就是通过加热疗法进行治疗。加热疗法的分类很多，热毛巾的热敷以及蜡疗、中药封包和艾灸、TDP烤电等疗法都可以治疗腿凉。
