可以吃苹果，苹果既能止泻，又能通便。其中含有的合适药物、有机碱等物质具有收敛作用，所含合适药物可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
能吃到很多药物，效果都很好。另外，也可以直接去医院消化内科求治，直接让医生了解病情，然后用药治疗。病人要多喝热水，不吃辛辣的食物，不吃油腻的食物，避免暴饮暴食，避免疲劳。
宝宝消化不良主要还是脾胃虚弱，肠胃蠕动力减弱引起的一种症状，与个人的饮食体质以及精神状况都是有一定的关系，体质湿热，暴饮暴食是引起小孩消化不良，最常见的症状。可以选择一些调理脾胃的药物，平常多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免暴饮暴食。
宝妈从小就要让宝宝养成良好的饮食习惯，尤其现在季节交替变化，不管是咳嗽感冒还是拉肚子都是发病的高峰期，宝妈更是要特别的注意给宝宝吃的辅食，生冷的食物就不要给宝宝吃了，还有辅食吃的不要太饱，注意腹部保暖，没事还可以多给宝宝揉揉肚子，这也不仅可以促进宝宝肠胃消化，不容易积食还可以减轻肠胃负担呢，可别看这个小动作哟，它的作用可大呢。
可以适量食用山楂及山楂制品，可促进胃液分泌，有消除油腻、减少体内积聚、收敛食欲、增进食欲、助消化的作用。然而，山楂片含有更多的糖，不能长时间或过量食用。宝宝平躺在床上，父母用中指髓或棕榈根揉肚脐部分，还可以将四指腹放在宝宝的腹部，轻轻做圆周运动，促进肠道蠕动，帮助宝宝消化。
宝宝消化不良要注意喂养要定时定量，让孩子养成良好的饮食习惯。让宝宝多注意休息，要保证充足的睡眠，多喝水，适当的添加一些助消化的食物，比如山楂加快消化的速度，也可以给宝宝吃一些酸奶或者苹果等。
