合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，餐后30分钟运动，散步快走，不要坐着看电视，也不要躺着，迈开腿管住嘴，很快就会达到减肥目的，赘肉也会甩掉的。
其实这些都是属于生长纹，可能是你发胖导致的皮肤增长，使得皮肤的纤维层被拉断出现了妊娠纹，一般在洗澡之后可以擦一点橄榄油进行按摩，都是可以很好的缓解的，而且橄榄油可以增加皮肤弹性，只要每天坚持按摩一段时间，都是可以很好的改善的。
湿热型在中医中是不存在的。不知道是否打错了。湿热病存在，如脾胃湿热、肝胆湿热，表现为口渴，但我不想喝水，四肢酸沉，舌苔黄腻，脉滑。清热利湿的药物可用于治疗。清肝利胆的药物一般适用于治疗。
孕妇肚皮厚，是体重增加的很快导致的，需要控制饮食，调整饮食结构、习惯，不要吃的过多，适当运动，可以做孕妇瑜伽，不但能控制体重，还能促进自然分娩。孕期体重增长控制在25斤之内。
湿热面颊常表现为面色发黄、精神不振、眼睛无神、唇白无力等症状。湿热病人在日常的生活中应注意，饮食宜清淡，多吃一些水果、蔬菜等维生素含量较高的食物。平时多锻炼一下身体，可以去打篮球，跑步什么的。
适当服用一些健脾祛湿热的中成药，平时也可以泡点祛湿的喝一下，而且饮食方面一定要注意忌口，不要吃一些油腻的。具体用药谨遵医嘱，主要可能是因为体内湿气比较重，如果伴随有湿热，可能容易出现口干口苦或者大便粘腻等各种症状。
