长期咳嗽，比较轻微，经常感冒后咳嗽加重

问题分析：感冒后咳嗽，考虑感冒伴支气管炎引起的症状，出现头疼，考虑剧烈咳嗽引起，再就是考虑感冒后遗症期症状。
指导建议：建议多喝温开水，注意休息，口服蒲地蓝消炎片、氨溴索、乙酰半胱氨酸片药物治疗。近期注意饮食调理，吃些清淡饮食，减轻心理压力，保持充足的睡眠，不要熬夜。

感冒后期咳嗽应该吃药物或到医院就医。宝宝应出现呼吸道感染，可口服药物。还可以进行雾化治疗，多喝热水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度工作，多吃蔬菜和水果，避免辛辣等刺激性食物，避免吃零食，更多日光浴，更多户外活动，提高身体免疫力。

感冒咳嗽是可以吃鸡肉的，肌肉中富含大量的蛋白质，可以增强抵抗力。由于感冒期间忌吃辛辣刺激性的食物，不可吃油腻不易消化的食物，所以烹饪时要注意清淡为主。要适量，不可多食用，以免造成肠胃负担。吃鸡肉不会加重感冒咳嗽的症状，流感严重时要注意少吃禽类食物。期间可以多喝温水，注意休息、保暖，平时要加强锻炼，多吃水果蔬菜补充维生素。

如果有肺部的病变，支气管的扩张使得咳嗽不那么严重，夜里人体的迷走神经兴奋，支气管的状态由扩张转为收缩，肺部的病变导致咳嗽反而会加重，加之晚上平躺的姿势，使得回心的血量增多，血管的负荷增大，压力也增大，压迫支气管，导致支气管的痉挛，也会引起咳嗽的加重。

三岁宝宝咳嗽，要具体分析咳嗽的类型和原因。如果是上呼吸道感染等引起的刺激性咳嗽，可以口服清宣止咳颗粒，或者小儿急支糖浆。如果是支气管炎，或者肺炎引起的咳嗽咳痰，那么需要吃小儿清肺化痰颗粒，易坦静等止咳化痰的药物。

感冒咳嗽时，可以喝鱼汤。鱼汤含有丰富的优质动物蛋白，氨基酸，微量元素和维生素，这些丰富的营养物质能够提高机体的免疫力，对于抵抗病原体有益。但是患者明确对鱼汤等这些高蛋白的食物过敏时，是不能够喝鱼汤的，否则会加重感冒咳嗽的症状。