通常来说，对于神经性头皮痛，可以通过一些方法来减轻：
1、平时多注意尽量采取平卧的睡眠姿势；第二种是服用谷维素、甲基钴胺片等营养神经的药物。第三种是要避免食用辛辣、油腻、油腻的食物，做一个深呼吸，让你的身体得到充分的休息。
需要注意的是，平时要注意不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
头皮一碰就疼，这种有可能是头皮以下的炎症反应。这些炎症反应大多是由于局部的非特异性炎症而导致的。可能是由于免疫功能下降或者过度熬夜，过度疲劳等出现的症状。也有可能是局部的疱疹，特别是带状疱疹发生的早期，一般以疼痛或者是压痛为主要症状。
半边头皮发麻有可能是因为血液循环不良导致的，比如趴着睡觉，或半边的头部受压以后出现的，另外有可能是平时生活中熬夜及过度劳累、精神高度紧张、失眠、颈部肌肉收缩等都有可能引起头皮的麻木。
这个是受凉引起的面神经炎症，到三甲医院神经内科做一下头部磁共振，结合神经外科专家进行协诊，根据检查结果进行相关治疗，平常注意防止精神紧张，保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。
血管神经性头痛多因精神紧张或情绪激动所致、过度疲劳后引起。
患者常因长时间处于紧张状态而引起头晕、耳鸣和眼花等不适症状。症状以持续头部闷痛为主，伴有压迫感，紧缩感和沉重感。一般发作时呈一侧或双侧搏动性加重，有时伴有恶心、呕吐等全身不适。痛处常位于双侧颞部或后枕部，也可表现为整个头部的头疼，还可能位于头顶部。该病起病急，常突然发生，伴有恶心、呕吐等不适症状，严重影响人们的正常工作和生活。病人起居无节，饮酒无度、长时间睡眠不足、情绪激动均可引起。
血管神经性头痛者，可采用放松疗法，让病人肌肉放松，精神稳定，焦虑情绪缓解后，头痛症状减轻。在临床中患者经常发现一些患有血管性头痛的人，经过一段时间后疼痛也没有了。病人可对症口服止疼，如去痛片，氨酚待因片减轻头痛。
神经性皮炎经过积极治疗可以改善，因为神经性皮炎目前并没有特殊的治疗方法，但可以使用药物控制病情发作，平时需要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，不能饮酒，多吃含维生素C丰富的水果、蔬菜。
