共济失调病人平时要注意哪些事项？

共济失调的饮食应避免刺激性，油腻，辛辣的食物，饮食应以高蛋白，高热量，维生素的食物为主，每日给予足够的营养成分，避免暴饮暴食，不可喝碳酸饮料，同时需要增加运动。

共济失调是大脑皮质运动区，皮质的基底核发生异常导致，患者的饮食上需要少吃辛辣以及生冷油腻的食物的，规律的饮食，良好的生活习惯，戒烟戒酒，注意低脂饮食，多吃核桃，可以适当通过参加户外活动的方法来增加肢体的协调性。

穿衣、系扣、端水、书写、进食、言语、步态等动作不灵活、不稳，步态蹒跚，行走时两腿分得很宽。若成年发病者，步行时不能直线。忽左忽右呈曲线前进，表现为剪刀步伐，呈“Z”形前进偏斜，并努力用双上肢协助维持身体的平稳。若随着肌张力改变，转变为痉挛性共济失调步态时，表现为站立不稳，身体前倾或左右摇晃，当以足尖站立或以足跟站立时，摇晃不稳更为突出，易摔倒。

小脑性共济失调通常有小脑变性病、肿瘤、多发性的硬化等。
小脑性共济失调是由小脑本身或与小脑有关的神经结构病变引起，主要表现为姿势和步态异常、协调运动障碍等。其中以运动障碍最常见。临床以躯干及肢体活动不准确为主证，手部精细动作难度特别大，肌张力降低、腱反射降低、说话不清楚，按导致共济失调原因可粗略地划分为多种原因不明确的小脑变性病、肿瘤等，多发性的硬化和小脑脓肿，小脑血管病等。由于这些疾患可出现多种表现，故其鉴别有一定难度，因此应注意区别不同类型。

保持良好的生活习惯，戒烟戒酒平时，注意低脂饮食，多吃核桃。可以适当通过参加户外活动的方法来增加肢体的协调性，有利于缓解共济失调的症状。坚持积极治疗，保持安静平和的心态，避免思虑过度，劳逸结合，适度锻炼，饮食宜清淡而富含营养，少食油腻食物，以高蛋白和高维生素饮食为主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意营养均衡。

共济失调起病比较隐袭，病程进展比较缓慢，可以出现步态不稳，眼球震颤，下肢远端或手部肌肉萎缩。有时还会出现其他一些附加的症状，比如面色苍白，心慌气短，记忆力减退，注意力不集中等。