可以模拟跳绳，双手像在抓着跳绳一样跳起来，滑冰动作，将单腿迈出静止停着，对策，连续做措施需保证身体稳定，大腿拉伸站立时，将单手与铜臭腿将脚贴进屁股去拿针，身体不可弯曲。
俯卧撑减胸法这款减胸方法特别适合于广大的男性，每天坚持做一下俯卧撑既可以锻炼身体。盐水按摩减胸法，可以在每天晚上临睡前，用盐水淋在自己的胸部进行按摩。
妊娠初期不能穿紧身裤，以免影响身体健康。
另一方面，如果是穿着紧身的裤子，因为不能充分的暴露在空气中，会引起阴道炎，引起阴道炎症；另外，如果是因为肚皮比较紧，会影响到孩子的活动范围，造成胎儿的生长缓慢，或者是出现胎儿的异常。孕妇在孕期初期要尽量选择宽松的衣物，以免影响到宝宝的正常生长。同时应讲究个人卫生，坚持淋浴，不使用公共浴盆、浴巾、坐便等。
一般来说，妊娠时穿着紧身裤，对胎儿发育有一定影响。
胚胎着床发育以后，子宫慢慢长大，妊娠三个月以后，子宫从骨盆腔中生长出来，腹部可触及扩大的子宫或胎儿四肢。孕妇至中晚期时，应着装松紧不一，过紧过紧可影响下肢及腹部血液循环、胎盘血液供应、胎儿发育、还可影响胎儿宫腔内活动度，造成胎位不对，影响分娩正常进行。
男性的性器官对外界温度的高低很敏感，当外界温度低时，刺激肉膜的平滑肌和提睾肌收缩，使睾丸位置升高，阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶，在外界温度升高时，平滑肌和提睾肌松弛，睾丸下降，离开躯体，阴囊皮肤松弛，增大散热面积。由此可见，男青年不宜穿紧身裤。
剖宫产术后两个月了，可以穿紧身的裤子，刚开始穿的时候，可能感觉到不舒服，适应之后就好了，有利于体型的恢复。在产后需要注意休息，不易劳累和运动，需要注意保暖，不要着凉，不吃辛辣食物，需要多吃高能量和高蛋白的饮食，多喝鱼汤和骨头汤等容易使乳汁分泌的食物，及时做个产后42天的复查。
