想让自己的手变白，可以通过平时的养护方法来改善，比如可以将手洗干净之后用酸奶涂抹手背，然后进行按摩，直至酸奶被揉搓干掉，然后再用清水冲洗，涂抹一层护手霜，再戴上一次性的薄膜手套，大约20分钟之后取下，就能够起到手部皮肤美白的效果。也可以使用淘米水洗手，用淘米水将手浸泡10分钟左右，能够清除手部皮肤上的残留物质，浸泡完之后可以用清水冲洗，然后再涂上一层护手霜。
通常不建议在胸部进行拔罐。
如果存在肢体疼痛、感冒、中暑等情况，通常采用拔罐的方式来治疗，改善局部微循环，以活血化瘀、疏通经络。
在进行拔罐时，通常建议避开胸部。因为心脏及其大血管位于胸腔内，如果拔罐操作不当，比如存在罐内温度过高、吸力较强等情况，可能对局部组织产生刺激，导致表皮、肌肉等结构受损，引起红肿、疼痛等不适症状，甚至可能影响对应处器官的正常机能。
除胸部外，下腹部、皮损部位等处也不能进行拔罐，以免影响身体健康。在拔罐后，拔罐者要注意进行皮肤护理，切忌抓挠局部皮肤，并且要避免使用热水烫洗。
有可能是快来月经了，因为在月经前7-14天左右，由于女性体内激素水平的波动，雌激素水平升高可以促进乳腺的增生发育，从而可以出现胸部胀痛，但一般会随着月经结束而减轻或消失，或者怀孕了，孕期也是由于激素水平变化而出现胸部胀痛，还会伴随乳房增大。
引起女性胸部疼痛的原因很多，最常见的原因是乳腺增生引起疼痛，疼痛与月经有一定的关系，疼痛在月经来之前1周左右比较明显，月经来了之后疼痛会缓解，有的甚至就不痛了，还有的是乳腺炎症引起的，哺乳期妇女最常见，乳管阻塞导致乳汁淤积引起乳房胀痛。
月经来潮前3-5年，乳腺开始发育，明显发育的平均年龄为13岁，发育成熟的平均年龄为16岁左右，近些年乳腺发育及月经来潮有逐渐提前的趋势，可能与物质文化水平提高有关系，乳腺发育多呈双侧同时发育，也可单侧乳腺和部分乳腺先发育。
