其实游泳本身并没有什么坏处，游泳能够锻炼身体，增加肺活量，对增强体质有一定的作用。如果硬要说游泳对女性的坏处，那么就是游泳可能会增加感染妇科疾病的风险。女性的会阴部比较敏感，如果泳池的水不干净会增加感染阴道炎的风险。
因为游泳是一项全身都参与的水上运动，游泳使血液循环顺畅，同时也起到消耗体内过多脂肪的效果，因此游泳是兼具健身，减肥于一体的水上运动项目。可以提高自身免疫力，能有效改善免疫系统、呼吸系统，促进血液循环，提高耐力、增加肌肉力量等，从而有效的预防疾病。
婴儿游泳是1岁内的婴儿在专用安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和看护，在出生当天即可进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健活动。水可以温柔自然地刺激宝宝的视觉、温觉、嗅觉、触觉，配合水中按摩，宝宝的皮肤、肢体、关节、骨骼都会得到活动与刺激，有利于增强婴儿对外界环境的敏感度，提高其身体免疫能力。
游泳还是可以治疗颈椎病的，因为游泳的时候，是以仰头为主，就会使得颈部的肌肉进行锻炼，起到加强颈部肌肉力量的作用，从而更好地保护颈椎，缓解病人颈椎病的疼痛症状。
因人而异。湿疹分急性期、亚急性期和慢性期。急性期、亚急性期不建议游泳，一是这个时期皮疹对游泳池的水和消毒剂敏感而加重，二是这两个时期皮肤屏障被破坏容易被病毒、细菌、真菌等微生物感染。慢性期皮疹以苔藓化为主，皮肤肥厚明显，这个时候去游泳，如果加重就不建议游泳了，如果游过皮疹没变化，就可以继续去游泳。
白癜风的人不要在海里游泳，因为海里游泳的人太多，而且碱性的盐水会导致皮肤病的复发。可以在河里游泳，相对对皮肤的刺激性小一点，海里面的盐分相对比较多，有可能对皮肤会造成不良影响的。白癜风一般需要选择中西医相结合的治疗方法进行对症治疗，平时减少晒太阳，多补充黑色素多的食物的摄入。
