用洗牙粉洗牙，具有一定的牙齿美白作用，但不能经常性使用。洗牙粉具有脱钙的作用，经常性使用就会对牙齿的保护膜构成伤害，牙齿的抗酸度会下降，容易导致牙龈出血。如果想改变牙齿本身的色调，漂白牙齿可以选择做冷光美白，冷光美白不同于洗牙，洗牙是去掉牙齿外源性的色素沉积，而冷光美白是去掉牙齿内源性的色素沉积，冷光美白是在一定光波的照射下，将美白剂渗透到牙齿内部，起到漂白牙齿的效果。建议到正规口腔医院选择超声波洁牙或冷光美白，平时注意口腔卫生，坚持刷牙漱口，少喝茶、咖啡等饮品。
洗牙，首先明确的回答，洗牙一定是有好处的。有的人洗牙之后会出现牙齿松动，或者牙龈出血的现象，这是因为洗牙不及时造成的。洗牙之前牙其实已经在松动，只不过有大量的牙石连在了一起，形成了一种假象的这种固定，把牙石去掉以后，牙齿的松动度马上就暴露出来了。所以洗牙没有好不好，只有早不早。
做了烤瓷牙以后也可以洁牙，尽早及时的洁牙能有效的去除牙结石和牙菌斑，更利于牙齿的清洁，而且还可以延长烤瓷牙的使用寿命。定期洁牙能有效的去除牙结石和牙菌斑。
洗牙是没有任何副作用的。不过要洗牙的频率不要过大，大约每半年或者每年洗牙一次。洗牙不仅能去除牙齿表面的牙结石，烟渍等色素沉积，使牙齿更加美观，而且还能预防牙龈炎以及口臭。
洗牙后不要用力吮吸，或用舌头舔拭，手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的，洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状都是暂时的，通常一周左右就会消失。
