可以用力张大嘴巴，利用嘴角一侧的力量向上提拉，左右各一次为一组，重复3组就能锻炼到嘴角以上到脸颊的全部肌肉。完成动作后合上嘴，用力向内吸两侧脸颊的肉，然后用力吹气让脸颊鼓起来，来回一次为一组，重复3次。这两个表情运动虽然夸张，但收紧脸部肉肉的效果立竿见影，通常5天就能看到疗效。
老鹰茶含有丰富的氨基酸，营养非常的丰富，经常适量的饮用，能为人体补充营养物质，增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病能力，有利于人体的健康。喝老鹰茶能改善人体的造血功能和内分泌功能，同时对人体的脑神经和心脑血管具有较好的保健作用。
吐奶这是由于宝宝的胃呈水平状，所以喂奶后易溢奶，家长在喂奶时把宝宝抱来立着或者坐着，喂完以后需要抱宝宝起来拍拍的背部把胃内的空气排出这样才不会溢奶。
一般情况下，鼻子上起痘痘可能是痤疮、过敏等原因引起的，可以通过药物治疗、红蓝光祛痘等方式来改善相应情况。
1.痤疮：该疾病主要是体内雄激素旺盛引起的，可能表现为鼻子上起痘痘、局部红肿等症状，可以通过激光治疗，利用激光的光热效果直接作用于皮层下部，破坏皮下组织，从而达到治疗的效果。
2.过敏：患者在接触了过敏原，比如花粉、柳絮等，就可能会导致皮肤变态反应，出现皮肤瘙痒、局部肿胀等症状，患者可以遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定胶囊等抗过敏的药物进行治疗。
患者在恢复期间需要保持清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，有利于身体恢复。
对于一岁宝宝鼻子两旁及嘴巴周围发青，有可能会引起宝宝嘴巴和鼻子周围发青常见的是，呼吸道感染，受凉，缺氧，营养不良，贫血，肺部感染以及先天性心脏疾病等，可以去医院给宝宝检查一下。
新生儿的鼻子嘴巴吐出乳汁，通常是由于婴儿吃得太多，让宝宝消化不良，诱发异常症状。
如果宝宝吃得过多，会导致胃内压力增高而产生呕吐，严重影响到正常睡眠。建议控制好喂奶量，一次不过100毫升，免得宝宝无法消化，发生吐奶，同时，也可轻轻揉搓婴儿的腹部，促进食物的消化，以减轻鼻子嘴巴吐出乳汁的情况。此外，如先天性幽门梗阻，婴儿摄入奶后造成胃部下端的压力较高，可能会导致奶从鼻子和嘴里吐出来，如果症状比较严重，需要及时就医检查。
